2013-03-23 07:45:53鳥語思緒

瑜珈境界

近來,

瑜珈稍有進步,

總想做得更深沉。

 

但是,

這些深沉的練習,

就是讓我處處遇見自己的侷限,

挑戰自己的侷限。

 

試著讓身體打破原有,

試著讓身體接受新的,

試著讓身體變寬,

試著讓身體更彈性。

 

只是,

這過程,

常讓我感受深刻,

:我不行了。

:好~痠痛啊!

:救命啊!

:誰來救我啊!

:我快死掉了我!

 

但是,

昨晚,

我很欣賞的一位老師說了,

做瑜珈的心境是,

舒適   穩定   輕鬆

做瑜珈是舒適的

做瑜珈是穩定的

做瑜珈是輕鬆的

 

瓦屋....

這最高境界,

也是人生最佳態度,

在痛苦與折磨時,

在日日繁雜又悶的生活中,

你如何做到

舒適   穩定   輕鬆

真正的,

是讓自己真心感覺

生活是舒適的

生活是穩定的

生活是輕鬆的

並保持之。

 

 

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