2013-03-23 07:45:53鳥語思緒
瑜珈境界
近來,
瑜珈稍有進步,
總想做得更深沉。
但是,
這些深沉的練習,
就是讓我處處遇見自己的侷限,
挑戰自己的侷限。
我
試著讓身體打破原有,
試著讓身體接受新的,
試著讓身體變寬,
試著讓身體更彈性。
只是,
這過程,
常讓我感受深刻,
:我不行了。
:好~痠痛啊!
:救命啊!
:誰來救我啊!
:我快死掉了我!
但是,
昨晚,
我很欣賞的一位老師說了,
做瑜珈的心境是,
舒適 穩定 輕鬆
做瑜珈是舒適的
做瑜珈是穩定的
做瑜珈是輕鬆的
瓦屋....
這最高境界,
也是人生最佳態度,
在痛苦與折磨時,
在日日繁雜又悶的生活中,
你如何做到
舒適 穩定 輕鬆
真正的,
是讓自己真心感覺
生活是舒適的
生活是穩定的
生活是輕鬆的
並保持之。