最後一年了，

可能是心急沒時間了，

對章魚燒常碎碎念。

尤其，

看他迷糊緩慢，

或做不好時，

莫名一把心火迅速湧上。

然後，

我會大聲問他:

我不是說過好幾遍了嗎?

有沒有?

你知不知道啊?

你到底知不知道?

章魚燒會拼命點頭看我。

當下我無感，

但事後我想，

我是太兇了。

我給出過大壓力了。

後來，

我試著在莫名火要生成之前，

先做個深呼吸。

慢慢地，

可以不會老飆出些兇巴巴的話，

就只是看著她。

而，

章魚燒竟也學會了，

做錯事後，

看著我，

我還沒說啥，

他就一直拼命點頭。

但是，

我的表情應該是相當嚴厲

且嚴肅吧!

因為，

她的表情和樣子

依舊是恐懼

和無法被伸張的委屈樣。

(哈!因為他之前會扯很多莫名其妙理由，所以，最後我跟他說不要再跟我說任何理由了，我不想聽。)

以前，

他讓自己很生氣，

會對他很憤怒，

是因為，

討厭他承諾:好，

說:我知道了，

說:我下次會改進。

結果，

卻是沒做到，

卻是又迷糊地忘了。

現在，

覺知多一些的我知道，

其實，

想做與做之間，

有條隱形的距離。

這距離長短因人而異，

若之前挫敗感多，

累積後，

自信心不足，

做來沒勁，

那就更不會加把勁。

於是，

想做與真做的距離，

就變得好遠好遠。

而我的兇，

我的叮嚀，

我的嚴厲，

自以為是在幫她

是否，

也成了阻礙她的一個障礙物?

我想，

是有的。

其實，

我何嘗

不也是如此對待自己  ?

總是很急，

說好聽是"求好心切"

但是，其實是自我苛責，

其實是自我不信任，

其實是自己僵化，

緊抓著一些舊信念不放，

其實是自己害怕。

其實都是自己，

自己逼著自己。

我把自己抓得緊緊的，

脖子緊緊的，

肩膀緊緊的，

有時是肩頰間，

有時是喉嚨，

有時是身體其他部位。

少了彈性，

於是，

給出的也是緊迫，

於是，

常讓自己憤怒或生氣，

也傷害旁邊的人。

且試著讓自己，

多來幾次深呼吸，

練習在當下，

來轉個彎，

轉換個心境。

心寬身也寬，

心鬆身也鬆。