MOMO購物網【貝柔】Supima 萊卡抗菌除臭運動氣墊短襪(6入)評價
MOMO購物網 【貝柔】Supima 萊卡抗菌除臭運動氣墊短襪(6入) 路跑專區 MOMO購物網
【貝柔】Supima 萊卡抗菌除臭運動氣墊短襪(6入)
我超愛路跑的，覺得馬拉松路跑很有成就感！出門前要準備的東西一堆，
但最重要的就是準備【貝柔】Supima 萊卡抗菌除臭運動氣墊短襪(6入)
對於不常買【貝柔】Supima 萊卡抗菌除臭運動氣墊短襪(6入) 的我，實在不知如何挑選，於是我打開了電腦上網研究一番
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到貨速度還滿快的，【貝柔】Supima 萊卡抗菌除臭運動氣墊短襪(6入)我終於買到了，也跟大家分享一下
追加實照也是為了讓文章更具實用性，它們的產品有不錯的品質表現，頗受好評!
【貝柔】Supima 萊卡抗菌除臭運動氣墊短襪(6入)
顏色 灰色x6、丈青色x6、白色x6、其他(請備註否則隨機出貨)
品牌 Peibou貝柔
類型 船型(踝)襪
材質 萊卡LYCRA
產地 台灣
尺寸 24 -27 cm
數量 6
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momo購物網 商品訊息功能:
- 品號：2737055
- 高柔感-頂級Supima棉
- 襪身扎實，無比柔軟
- 用伸縮性極佳的彈力萊卡絲
- Hyramine有機殺菌配方
- 專利技術，長效除臭抗菌!
momo購物網 商品訊息描述:
貝柔Supima 萊卡抗菌除臭運動氣墊短襪6入 |
高柔感-頂級Supima棉，襪身扎實，無比柔軟 |
購物網 私密保養商品網址:
【貝柔】Supima 萊卡抗菌除臭運動氣墊短襪(6入)
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內容來自YAHOO新聞
頭痛、手臂無法高舉！手機肩症狀三招輕鬆解決
【早安健康／周舒涵編譯】現代人因為使用智慧型手機、電腦等3C產品，常會呈現肩膀向前、向內縮以及駝背等不良姿勢，長期下來可能會造成血液循環不良、頭痛、手臂無法高舉等症狀，更甚者會因為上半身代謝受到影響而產生肥胖問題。除了日常生活中必須注意改正姿勢以外，今天也要告訴您三招簡單方法，輕鬆改善肩膀向前縮的「手機肩」問題。
是否罹患手機肩？簡單一招測試法！
放鬆全身力氣站直，兩手自然垂放在身體兩側，低下頭來看自己的手，指甲是朝向外側還是朝向前方呢？在沒有特別用力的放鬆狀態下，若指甲是朝向外側的話就可以放心了，但如果指甲是朝向前方，就是罹患了手機肩，而指甲越是朝向前方，手機肩的症狀就越是嚴重。
三招簡單對策，改善手機肩！
【第一招】擴胸運動，順便鍛鍊胸大肌?
１雙膝張開與肩同寬跪立，不要讓腳背貼地，腳指甲也立起來。
２讓整個身體慢慢向後方彎曲，兩隻手分別握住腳踝的位置支持身體重量，同時保持頸部不要用力，使頭部自然向後垂下。
３讓腹部上方、肋骨下方凹陷下去的位置，朝向斜上方，但並不需要特別用力突出，使其因為身體的伸展而自然向前。此動作一次維持30秒～1分鐘，一天進行3～5次。
【第二招】手臂貼牆跨步?
２站到牆壁旁邊，用手舉起來的身體側面面對牆壁，使手心與前臂外翻並貼於牆面，並注意繼續保持腋下與手肘都呈現90度夾角。
３站直後外側的腳向前跨出一大步，讓手臂的位置位於肩膀的後方，產生擴胸效果，此動作一次維持30秒～1分鐘，左右手輪流進行。
【第三招】單手外翻晃動?
２將另一隻手盡量向外翻，使手心與前臂內側都朝外，並用托住胸部下緣的那隻手將身體扳往另一個方向轉。
３做一次深呼吸之後，向外翻的那隻手前後晃動約8次左右，再進行深呼吸，此動作一次維持30秒～1分鐘，左右手輪流進行。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/頭痛-手臂無法高舉-手機肩症狀三招輕鬆解決-010124446.html
TIME時代雜誌
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