要怎麼個防曬法呢？有三個原則：一、避開上午十點至下午三點，這段紫外線係數最高的時間，改安排室內活動或待車內為宜。二、出門時應戴寬簷帽子或撐深色洋傘，衣服則以織法較密的淺色衣服為宜。三、正確使用防曬品。

至於外出開車乘車時，除了出發前確實塗抹防曬產品外，車內可備妥保濕水或保濕濕巾，適時補充水分。開車的人特別要注意手部及頭頸的保養，必要時可戴袖套和墨鏡，乘車者則可利用遮陽窗版或衣物遮蔽來減少曝曬。若是使用高速公路等長途旅程時，則可留意行走方向，選擇座位時則盡可能避開陽光照射的位置。

由於日曬問題還包含了所在地區受紫外線指數高低、個人膚色以及曝曬時間長短等因素；因此，究竟需要到何種程度的防曬，大家不妨視環保署氣象局發佈的整點紫外線監測指數資料而定。若非得中午出發，或是要在目的地待到中午，出發前可先看一下出發地及目的地的紫外係數，依照紫外線係數來決定該帶哪些防曬品，防曬可以更完善。

最後，提醒大家不要在旅遊途中使用新的未使用過的保養品或藥品，應在自己已經使用過的保養品中選擇適當的，或是事先試用，以免發生過敏現象，要知道在外就醫不易，才不會影響旅遊時的品質及快樂喔！

資料來源 5230 用車秘笈