在去上Satir的課程前看了有關Satir治療實錄的書
那天上完Satir課程後覺得好踏實
一種更接近內在的接觸
一種發現生命原型的延伸


課程中有一個自我價值之舞的演練與活動
自我價值分為四部份：身體、感覺、心智、靈性
透過活動和這四部份彼此互動
讓這四部份和自我連結變成自我的內在、感覺他們的存在
體驗所有當下的一切感受


活動後
每個人都有好深好深的觸動
不知有多久沒有好好的和自己相處
好好的和自己說說話、好好的疼愛自己

這個大環境已讓我們習慣
去感受外在一切、去追求外在一切、去掌控外在一切進而被外在一切牽引著
我們擁有一切向外的能力與卓越
卻生疏或遺失了內在的感覺、狀態與能量


最遠的距離不是天涯海角
而是在身邊卻永遠不知道

我不知道是不是大家都喜歡這樣的探索
我想每個人心中都有自己的答案
像我
很喜歡這樣的探索
因為越接近內在、越接納自我
人生的路更有彈性
空氣中多了份清新與自在
我知道他們在哪裏


***************************************************
後記
Satir的課程很精彩
自我價值之舞只是其中之一