加油，事情會過去的

你好我先生來台12年了,偏頭痛每天吃6顆普拿疼,這幾年一直有輕微的恐懼感不敢開車上高速公路,平常都還好,一直到上週因為釘家中陽台地板求好心切要求完美的性子,昏過去又醒過來,這要瀕死的經驗讓恐慌正一直發作,我一直小心不露緊張的陪著他,因為醫院都沒開,這幾天我好煎熬又壓抑,及著上網找資料所以看見你的文章, 我好想哭,因為擔心會嚇到女兒們,蓁的很想知道發作時我要怎麼幫助他?

我覺得我的症狀也是恐慌症，已經一陣子了，昨天去找精神科，因為這個症狀牽引著我的生理相互引響，造成困擾。醫生說我這種情況是恐慌症。
跟我聊了一些。他開了「強迫症、恐慌症、憂鬱症」還有「焦慮症」的藥給我，但我昨天吃了一次，我就沒吃了，吃下去覺得很像吃感冒藥，想睡覺。而且持續時間很長。我覺得還是不要吃的好。不然要怎麼工作呢~

總之.放下心.讓自己輕鬆下來.該做的事做一做.把標準稍降些.該睡時就睡.
祝福你

所以這些個性特質是不可能改變的.如果一陣子身體好了.可能又接了什麼工作或使命.一陣子又會再度透支體力腦力.總想著要做到最好.然後想著想著.姨.忽然就發作了.
這樣的人都具有某種能力及才華.當然也有些企圖心.就算放下了.有時也會想想不甘心.又失眠了.又發作了.
只有恐慌症患者深切瞭解恐慌症患者.別擔心.藥持續帶著.發作時盡量不吃藥然後讓自己穩定下來.真穩定不下來時就吃.一吃就好了.因為那藥就是穩定自律神經的.我們覺得陷入這種病症.活得悶.甚至想不開.但很多醫生根本不認為那是病勒.他們會說..你想太多了.苦ㄚ.為此.我還差點結束自己ㄟ

而自律神經安定劑及肌肉鬆弛劑是可以吃的.但在必要時才吃.在生理上是不會產生藥癮的.藥必須正確.醫生不懂時會以為妳是憂鬱.焦慮會開出百憂解的藥.那就不對了.
再來就是針對恐慌症患者族群討論
恐慌症來自於自律系統凌亂.能修復嗎.能.會再發作嗎.會.為什麼.
因為恐慌症族群都有共同的特質.這個族群都是自尊心較強.自愛.自己會要求自己的人.
成功的特質.努力的特質.也經常為別人著想.憂國憂民.對於自己該做的事也盡量完美.
沒有這些特質.是不可能生這種病的.

醫生給的藥正確的應該是自律神經安定劑.如果醫生給的是百憂解是不對的.如果是肌肉鬆弛劑.那是在交感神經不當工作時有效.而恐慌症是有時交感亂工作.有時副交感亂工作.都會導致恐慌症狀發生.所以醫生會給自律神經安定劑以及肌肉鬆弛劑.吃了一定見效.
經過了幾年的時間.我只吃過不到5次.剛開始我擔心藥癮.如果醫生給了百憂解這類不對的藥物.那是憂鬱症及燥鬱症.焦慮症患者吃的藥.這藥對大腦會產生化學反應.釋放快樂酵素.是會有藥癮的.不吃時反而會加重病情.甚至幻聽幻覺.在我看來.那是合法的毒品.千萬不要碰.

所以正常情況下.自律系統規律的.自主性的工作著.是沒有問題的.而自律系統凌亂了.該提起精神時應該是交感神經工作.結果交感神經休息了.反而是副交感神經工作.那就造成四肢無力.昏沈.呼吸不上.心臟無力.有恐慌的表象.整個人快掛了.到了晚上時.應該是副交感神經開始工作進入休息狀態.結果是交感神經工作.整個人很有精神.睡不著.呼吸過度.心臟活躍.心悸.血壓忽高忽低.一樣也是莫名恐慌現象.然後必須自己想辦法沉靜下來.盡量吐氣.慢慢穩定下來.

自律神經系統很自主的控制體內的內臟器官活動.是主動指揮器官配合身體各部活動.例如.早上起床.自律系統的交感神經開始工作.指揮腎臟分泌腎上腺素.刺激心臟加快跳動.藉以運輸有養血液到手腳.趕緊刷牙.開車.吃飯.上班.到了晚上時.自律系統的副交感神經主動開始工作.讓身體鬆散下來.運輸血液慢了.心臟跳得也慢了.身體不想動了.就睡著了.

檢查出爐了.家庭醫學科主任跟我說明我是非常典型的恐慌症.並說明了病因.而我所閱讀的心臟科書籍也驗證了主任的說法.重新燃起我活存的意願.
現在我開始敘述我所瞭解的恐慌症
首先認知.理解.體會是不同的三件事.有的醫生知道恐慌症.但不能理解.有的對心臟內行的醫生理解恐慌症.但不能體會.所以他們事實上也很狐疑怎麼會有恐慌症這種病.
而比較能經由病人而體會恐慌症狀的是神經科方面的醫生.特別是自律神經系統.而恐慌症的病由是來自於自律神經系統.

此後約有1個月時間.我自己判定隨時我都有走的可能.因為醫生找不到我是什麼病.所以根本也不會有康復的希望.最後我要明白的是我是為什麼了斷自己.去找醫學的書.特別是心臟科醫學.然後做3天2夜大檢查.如果都ok沒問題.那麼我可以確定我徹底完蛋了.因為一旦發作時.只有我自己知道狀態.別人都無法理解.而自己實在無法接受發作時的狀態.快昏了.別人會皺眉說.是嗎.別裝了吧.

那天後.我開始休息了.因為沒有力氣.連聲音都突然沙啞了.手腳會微微發抖.一點力氣都沒有.非常虛弱.每晚發作一次呼吸困難.必須急診.因為我呼吸不到空氣.感覺要昏倒了.心臟要停了.到了醫院.醫生的看法都一樣.有問我剛吸毒了嗎.也有問我剛看到鬼了嗎.也也責備我膽子怎麼那麼小.有什麼好害怕的.別緊張嘛.也有醫生說我神經病.
我想我是徹底完蛋了.不知道該怎麼辦.匪夷所思.

到了醫院.醫師看我的症狀馬上判斷是心臟問題.心電圖馬上測量.結果正常.然後快速測量血液離子濃度.20分鐘後驗血結果正常.醫生就問我到底怎麼了.我很虛弱的敘述著心臟無力.一點體力也沒有.連呼吸都沒有力氣....醫生惶惑的看著我.告訴我-你沒有病.然後我就滾蛋了.

我一直身強體狀.無所不懼.175身高.75公斤.經常能熬3天夜.不眠不休工作.一直是人群中的領導者.掌管7家公司.很多事務都必須在5分鐘的電話裡做出正確決定.所以神經一直是繃緊的.而我也樂此不疲.因為很有成就感.
有天開車行經中彰快速道路時.瞬間四肢無力.身體發熱但冒冷汗.無法開口說話.心臟無力感.呼吸困難.元氣盡失.我強烈感覺下一秒我就要昏倒了.接著可能心臟會停止運轉.我拼了最後一點力氣把車靠邊.然後打119叫救護車.也是生平第一次叫救護車救自己.

乾杯 祝你加油 "乾喔"

咕嚕咕嚕咕嚕 阿 :)爽