給希拉鼓鼓掌....
太厲害了,能減肥持續一年,
我減肥通常只能撐兩個星期而已,
少個兩公斤就算厲害了,
然後少掉的那兩公斤在二個月內又會偷偷跑回來,嗚....

我被最後的排骨女給嚇到了
＠＠

我也知道惡質減肥不好，
可是偏偏就只有這種奧步對我的肥肉才有效呀！
吃過諾美婷，一個半月瘦了七公斤，
不吃之後，一個半月胖了十公斤。<苦笑>
現在採的策異是晚餐不吃，
每天都是餓醒的，
每天運動一小時，
可是，体重一點也沒有變，
鳴~~什麼時候才會瘦呀！

就只因為會克制不住偷吃冰淇淋，
或是麻糬嗎？
可是我天生對這兩個就是凍不住呀~~~

嗚~我最近胖到已經小腹都凸出來了啦(泣)
可是夏天到了﹐法律規定一定要吃冰淇淋﹑刨冰﹑冰飲(有法律說一定要嗎？)我永遠沒辦法減肥啦~
好可憐啊~

希拉說得真的很中肯～
減肥這檔事
真的是小兔從小大到的煩惱
可是卻又是從沒認真繳交過的功課
所以自然也沒成績拉。。。
哈哈哈～
只不過像現在跟著大牛兩個人一起發胖
也著實不是一件好事情
小兔並不想當什麼紙片美人
只是很害怕再過幾年兩個胖子會被慢性疾病纏身
最近也稍微開始注意飲食
希望能有成效的控制
不過女人的賀爾蒙課題也真的是不能開玩笑的
有著健康觀的希拉
應該不會輕易有那些問題才是！

補充一點：
針對肥胖部位，按摩是很重要的
以下網址是教導如何按摩淋巴腺以促進新陳代謝
http://health.atnext.com/index.php?fuseaction=Article.ListArticle&art_id=10917102&sec_id=6349040&iss_id=20080329

其實我最近也在減肥
或者應該說是飲食控制
以我的身高來說其實體重算標準
而且我的外表就是超陽光健康的
但東方女性的身材多是酪梨型，我也不例外
我的控制方式是早餐照常吃
通常是一份三明治或一片吐司+一杯牛奶
午、晚餐盡量只吃蔬果，減少攝取澱粉類
還有我通常只喝白開水、黑咖啡或不加糖的綠茶
(茶和咖啡我不會在同一天喝，而且我一天只喝一杯，泡淡淡的比較不傷胃)
外加多走樓梯，瘦得慢但是健康
◎減肥要慢慢來，賠上健康可是得不償失

賞心悅目是人人愛的啦，就像女生也難免會喜歡看肌肉男。祇是男生部會太在意自己要去減肥，如果變胖的話。除非，胖有害身體健康，或是妨礙交女友，男生才會想去變型男。

這純粹是男人觀點，希望不會引起一陣撻伐！

韓劇愛上恐龍妹，我也看過。

不過，讓我印象最深刻的是它的電影原聲帶，真的非常讚。

由其是在錄音室，一曲定江山那首曲子，當然啦，我不懂韓文，我不知那首歌叫什麼。

另外，「寂寞殺死一頭恐龍」，我也看過，基本上，在我心中的網路小說排行榜中，寂寞殺死一頭恐龍目前是第2名，第一名是蔡智恆的「檞寄生」←這一本我看了5遍以上。

當然啦，寂寞..，我也常常看，故事精采這是一定要的，但主要還是為了「王蘭芬」而看，王蘭芬的小說，我記得還有二本，影劇記者的秘密日記，另一本大作「圖書館女孩」←我一開始是因為這一本愛上王蘭芬的。

嗯..這都是十幾年前的事了，當然我還年輕，超愛網路小說中，純純的愛情~~


對於「胖瘦」我覺得主要還是「天生的體質」，有人天生就是吃不胖，有人天生就算喝水也會胖。

解決的方法，希拉講的真好，就是自己心中的那把尺。

甲霸我提供另一招，就是「放空」~~哈~

唉呀~真是太巧了.我剛剛才做&quot身體組成分析&quot耶.
一上那台機器.體重數字就開始不斷往上跑.
瞎米~~~~我居然變這麼胖.(我開始懷疑這台測量機的準確度)

測出的資料.我的體內脂肪都正常.但體外脂肪要減10kg.
幸好~我媽把我生得一張瓜子臉.雖然體重超磅. 但看起來.還好!
當然...這些話都是安慰自己的~~~賣擱騙自己了.

減肥是很多女生一生的志業.可能有80%的女生對自己的體重不滿意.我很好奇希拉是怎麼在短時間內.瘦這麼多.應該可以出書造福人群了.

我本身條件真的不好.因心臟瓣膜的問題.我只要多點運動量.體力就會不堪負荷.(這也是我懶得動的理由.)

其實我還是有廉恥心的.一直很努力減肥.
以前常當白老鼠:吃甲殼素去油就胃潰瘍發作.吃藍色小藥丸居然心律不整.....花了一堆錢.好像一點成效都沒有.還是屢試不爽.真討厭自己.

其實~我覺得賣衣服的人.才真是的歧視肥胖的人.
可惡~網路上好看的衣服都只做Free size.我穿起來都快繃開.
哼~我已經不幫他們做業績了.氣人~

減肥，真是女人一生的課題！

現代人的審美觀決定了女性的外貌取向,胖看起來就是不好看,比如說我自己,瘦一點拍出來的照片都好看一點,衣服也穿的有型一點,不過我知道自己沒有那個毅力去減掉跟了我二十年的肥肉,只能承認現實,不要再胖就好了.對你,只有兩個字,&quot佩服&quot!