2018-08-22 04:38:24fjplz3zvzvbx
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74歲徐根寶 首次現場看世界盃
: 旺報【記者李鋅銅╱綜合報導】
從上海到莫斯科，再到索契。帶了5名來自基地的小球員，74歲的徐根寶終於親臨世界盃現場，這是他第一次現場觀看世界盃，因為他想帶著5名大陸小球員開開眼界，幫助他們成長。看了比賽，徐根寶寫了6頁的反省筆記，希望大陸足球能夠找到一條屬於自己的路。
在大陸足球界，民宿快速預訂徐根寶可是響叮噹的人物。曾是足球運動員、教練，曾是中超球隊上海東亞俱樂部總教練兼主席，也曾擔任過大陸國家足球隊主教練，率領上海申花、大連萬達奪取聯賽冠軍。這幾年來，已經從足球教練轉為青訓負責人。
帶著小球員開眼界
對於74歲的徐根寶來說，到俄羅斯現場看世界盃並不是一件容易的事。上海到莫斯科要飛近9小時，然後轉機到索契，路上就是近十幾個小時。上了年紀，他腰一直不好，還特別帶了一個小板凳。長途飛行過程中，為了緩解腰疼，徐根寶幾次放下小板凳坐在走道中，有時候走路走到一半，他也要放下小板凳稍作休息和調整。
到俄羅斯前，徐根寶在崇明基地看了每一場比賽，隨後帶著5名來自足球訓練基地的小球員，他終於第一次親臨世界盃現場。他帶孩子們觀看了東道主俄羅斯vs.克羅埃西亞的八強淘汰賽，「還是想借著這次機會，讓這些小孩多開開眼界。」
從來都沒想過放棄
7日早上醒來，徐根寶收到了基地元老教練楊禮敏的一條短信，「今天是7月7日，根寶基地成立了17年了。」根寶馬上回覆：「整整18年了，2000年7月7日成立的。」這個特殊的日子，一如之前的10多年，沒有任何慶祝，下樓去餐廳吃早餐前，徐根寶拿起了紙和筆，寫了整整6頁紙，上面都是關於本屆世界盃的心得和自己近20年青訓的得失。
過去20年，徐根寶帶球隊一直崇尚整體打法，最早國奧隊和申花時期帶隊講究「搶、逼、圍」，後來崇明磨劍期間又加入了「接、傳、轉」。這六字箴言，對於整體要求是明顯強於個人的。「但現在我也在改變。」徐根寶舉例說，足球基地裡，最小的11歲球員剛來，他讓教練改變一下教學方式，以分隊比賽為主的訓練，以控球突破為重點，講究合理和個性特點的訓練，鼓勵球員有創造性的去自由發揮。帶小球員到現場看世界盃，既是一種臨場感受，更是一種激勵，尤其是在「足球的世界殿堂之上」。
「即使別人不相信的事情，我們從來都沒想過放棄，總有一天你們會與這些國際強隊同場競技！」看完俄羅斯與克羅埃西亞大戰後，徐根寶對小球員們發出由衷的感慨。「對於中國足球來說，我想只要找對自己的路，至少回到亞洲一流的水準，這是不難的。對於這個目標應該充滿信心！」
許多人都認為，多吃蔓越莓或含有蔓越莓的相關產品，旅舍訂房折扣就能防範泌尿道感染，不過，這樣做真的有效嗎？
據國泰綜合醫院醫訊「蔓越莓能改善泌尿道感染的迷思」一文，新竹國泰綜合醫院營養師崔岑亘說，女性、老年人、糖尿病患者、抵抗力較差者、攝護腺肥大的人等都屬泌尿道感染高危險群。而多數人認為食用蔓越莓乾、蔓越莓汁甚至蔓越莓膠囊，就能預防泌尿道感染，事實上，蔓越莓除有水分、糖分之外，還含有類黃酮（flavonoids）、前花青素（proanthocyanidins）、兒茶素（catechin）、少量維生素 C 及有機酸等成分，其中，前花青素被發現對大腸桿菌具有抗沾黏作用，可防止大腸桿菌黏附在尿道上皮細胞，使病菌能隨尿液排出體外並降低泌尿道感染的機率。
不過，崔岑亘也說，據《美國醫學會期刊》（JAMA）去年發表的研究結果，以安養機構的 185 名 65 歲以上年長者研究對象，隨機指派一組年長者每日服用兩次含前花青素的蔓越莓膠囊，另一組則服用安慰劑，介入一年結果顯示，不論服用蔓越莓膠囊或是服用安慰劑的組別，出現菌尿症和膿尿症的情形並無差別。對此，崔岑亘說，有些研究顯示服用蔓越莓膠囊對泌尿道有保護作用，那些研究通常會要求受試者在服用蔓越莓膠囊時，飲用較多的水，可見要降低泌尿道感染，增加每日飲水量才是必要條件。
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鄰近景點
- 位於新店
- 興南夜市 (4.7 公里)
- 貓空纜車 (7.1 公里)
- 台北 101 (11.9 公里)
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