早上 6點起來 = =”









揪去 南港高中 其實 很不想起來... 咳`









但是 還是去ㄌ = =”









早上 跑42分 一開始 都 65... 後來加到最快也才60八...









所以 今天 感覺 很輕鬆...









練完 去吃早餐 還看到小強 在爬... 差點沒吐出來...









最後 揪孤獨ㄉ 回家...









中午









揪睡到 2點多 快3點 嚇到









揪去練習...









今天 超累ㄉ拉









300M 8趟... 50秒









跑到第6要7 揪不行ㄌ...









最後 揪硬撐...









跑完 還有 600M 跑1分50秒 結果 爆缸 到1分57秒... 累









超想跟 葉老師說 我不行ㄌ....









甚至有 不想練ㄉ念頭...









真ㄉ好累.....