睡到 下午 1點多...









起來 去買麵包 吃...









等 2點多 揪去練習...









今天 跑課表 狀況 差到一ㄍ地步...









跑幾趟 揪想吐...









朱爸 還問我 我怎ㄌ... 上禮拜 五 跑 連灣腰都沒有...









今天 才跑70M 揪掛ㄌ...









最後 還是稱完









休息完









朱爸 再說有課表 說要 3分鐘 跑1000M









剛講完 揪吐... 吐的 超悽慘...









後來 別人都跑好ㄌ









最後 我自己 跑3分 到1000 還差一百...









咳`









今天 也不知道 怎樣~









天氣 已經 很好 沒有很熱ㄌ...









慘。