睡到　　１２半　　才起來　＝　＝＂









累～　　　









到了　　２多了　　　　該出門ㄌ？！









練習～　　









今天　　　　還ＯＫ　　　算輕鬆～　呵呵









最後　　　　跟　耿　　ＰＫ　２００Ｍ









痾‵　　　　　剛起跑　　腳　　還是　　很痛．．．









因為　　上禮拜五　　　做動作　揪有點拉傷．．．









都休息　　　五天了









還是　　很殘～









結果　　　後來　　用走ㄉ　　都有３２秒　＝＝　＂　









傻眼～









練完～　　揪閃人拉～









今天　　　揪穿這　　北市育達　　　整套　　在　　長春路　　遊蕩．．．









呵呵‵









累～









今天　　葉老師　　還說　　朱爸不帶　育達　　　要到大同當教練～　









痾‵　　　　那育達　　沒教練　　也沒強的選手拉０．０　　爽拉～









私立高中　　　第一名　　　要飛ㄌ．．．









台北市　　第六　　今天揪飛ㄌ．．．　









咳‵









明年　　　能拿　１分　　也很強ㄌ．．．









ＸＤ









育達　　田徑　　要瓦解．．．　　　大家　都　　頹廢～　









真ㄉ是　　　咳‵









難過～