每天吃一碗雜糧飯,味道好,又健康。喜悅矣。
糙米、紅米、麥米、燕麥、小米混合。洗淨,浸兩小時以上。
紅腰豆洗淨,浸兩小時以上。清水烚熟,一個多小時,至軟身。
米和豆放電鍋,加入枸杞。
飯熟,顏色漂亮,枸杞融化在香飯中。
2011/03/24
圖片來源:奇摩圖片搜尋
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