二零零九年七月二十八日

中午如約去了山頂的心理治療科找謝醫師，該科兼入精神科。初次在本地的醫院享用這門免費醫療服務，雖然是代朋友諮詢其情緒問題，但面議過程就好像自己是主角一樣。還未到我見醫師的時候，在門外走廊登記身份証，有幾個不知是來看精神科還是心理治療科的女性同時坐在等候座上，從外表看，她們一點都不像有情緒病──無論是抑鬱，焦慮，精神分裂都好。這使我想到輕微的情緒病患者和精神病患者在表像嚴如普通人，平常置身在我們身邊也難以被察覺或辨別，那會延緩他們處理個人心理健康的問題，甚至病發到某種較嚴重的程度時，對社會大眾的安危構成威脅。

謝醫師是一個好人，頗有耐性聽我說完你的狀況，他給了我一些關心的建議。其中，我們均有想到是否要為了幫助朋友而將自己的精神健康紀錄留在醫院檔案裡，這最少會衍生日後在保險投保上須報稱自己曾在若干時期內定時進出醫院的心理治療精神科，即使沒有註明自己是患上任何精神頑病，給建議服藥或進行任何治療，始終是會比一個從無進出醫院精神科的人的檔案複雜少許。因此，我向謝醫師預約了下次見面的時間，心卻納悶，到底我該不該聽從醫師的建議，改向民間組織的心理團隊尋求協助呢？現在我還要想清楚這問題，不是一兩天內能夠理性決定。

午飯在素食店裡叫了一個簡餐，菜式大份又非常豐富，就是南瓜花生湯已相當好喝，還有大盆豆腐雜菇菜及自己在家好少會弄的糙米飯。最意外的是近兩天打日記時才說過八月要去功德林皈依三寶，這時便有緣在餐廳裡認識了一位有心在該日去二度皈依三寶的師姐。她人很好，二十年前亦做過保險，經歷很多，她還跟我一樣喜歡吃健康食品，大家相談甚歡，交換了電話，她打算介紹我認識她光顧的那家健康食品公司，而我也打算與她保持聯絡，以方便了解佛事和加強日後持五戒的信念。

今天行程頗為緊湊，晚上去了義工培訓班，這回我們學習認識情緒。雖說義工是幫助別人，我卻更覺得在互動中能幫助自己，好像少年讀書時在學校裡也沒人教過什麼是情緒管理，那個年代還沒人講情緒智商，可是情緒卻是生活裡重要的一環，與我們的人際處事和平衡身心健康息息相關。幸而現在來學也不遲，學員中有些人頗為幽默，言論每每令大家笑得開心。

我又重遇中學的同學「百變女王」，她已經結婚了，還在業餘修讀了NLP和催眠課程，並且將所學投入本地社區的免費服務裡，我覺得她厲害又偉大。短短十來年她好像改變了許多，初中時由她提出理念，讓我們同班的十個女生一起共辦話劇社，大家還很認真地向政府註冊，在望德堂過了幾許快樂的暑假，當時我還為話劇社設計會徽，那段青蔥歲月對我著實是有更深層的意義，最少童年時候我是沒有什麼自信心，但真正跟同學做一件公開性，有意義又代表了實現理想的事情後，我感到自己彷如脫胎換骨地活了起來。因此，即使後來我跟那個女同學並沒有再聯絡，但不忘她曾幫我在平凡生活裡創造了振奮的支力。現在大家再度相聚，我又要找她的幫忙了，皆因最近我需要合資格的催眠治療師來幫我解決一些源自幼年時代的困擾，有關源生家庭引發的種種問題，所以在短期裡我將與這位舊同學保持聯繫。