2008-01-13 00:31:05向記吻仔魚

台式吻仔魚炒米粉

材料:
新鮮細米粉 紅蔥頭 蝦米 辣味吻仔魚 香菇 肉絲 沙拉油 紅蘿蔔 高麗菜 高湯
調味料:
鹽 砂糖 醬油 胡椒粉
做法:
1.熱鍋倒入適量的水,將米粉放入滾水中煮2分鐘後,撈起瀝乾水分,再放入容器內燜一下。
2.紅蔥頭洗淨切末,蝦米、香菇洗淨泡水約5分鐘後,香菇切絲;熱鍋倒入3大匙沙拉油,將紅蔥頭末放入爆香,再加入蝦米和香菇絲拌炒。
3.將肉絲加入步驟2拌炒。
4.將紅蘿蔔洗淨削皮切絲,高麗菜洗淨切絲,把紅蘿蔔絲和高麗菜絲和辣味吻仔魚放入步驟3中一起拌炒。
5.將高湯倒入步驟5。
6.將步驟1的米粉加入步驟5中,再拌炒1分鐘。
7.將所有調味料加入步驟6中拌炒後,再用長筷拌勻。
8.再轉小火燜約3分鐘即可
向記吻仔魚 2008-01-18 16:46:08

還需要什麼...盡管說..ㄏㄏㄏ(我會ㄉㄝ不多啦=.=)
..
吃吻仔魚有豐富ㄉDHA+鈣質+還可以預防心臟血管阻塞
低熱量低卡路里....好處多多
..
用吻仔魚做菜...就算不喜歡吃魚
看到美味ㄉ菜色...ㄝ是無法抗拒滴...ㄏㄏㄏ

秀秀 2008-01-16 23:07:27

很好吃吧 可惜我家小鬼不吃吻仔魚.....

2008-01-16 12:56:20

老闆還真是有求必應呀