2015-07-13 23:36:57Fisa
有助於減輕反胃、嘔吐的小祕訣
。不要一次吃太多食物，建議您每天少量多餐。
。吃飯時不要喝太多飲料，大量的飲料最好在吃飯前或後一小時以外飲用。
。吃東西或喝水的速度放慢，充分地細嚼慢嚥。不要吃甜食、油炸或油膩的食物。
。遠離氣味強烈的東西或環境，例如香菸、香水或烹調食物時的油煙。
。食物放涼或是等到微溫後再吃。
。要喝冷的、沒有氣泡的飲料。
。建議您早晨剛起床時的早餐吃乾的食物（像是吐司或餅乾）。
。吃完食物後，在椅子上休息一下，在吃完食物後兩小時內不要躺下。
。含冰塊或薄荷。
。穿著寬鬆的衣物。
。深呼吸、緩慢地呼吸，試著放鬆。
。藉著聊天、看電視或聽音樂，來轉移自己對副作用的注意力。
。假如您通常在接受化學治療時會覺得噁心，建議您在接受化學治療注射的前幾個小時不要吃東西。
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