1.認識化學治療：顧名思義，就是利用化學藥物來幫助疾病的治療，我也是最近自己治療後才開始懂的。在戰爭時期，被用來殺死敵人的化學武器，後來被應用在醫學上，主要是它的劑量控制得宜，可以讓病人的壞細胞被殺死，當然在殺死壞細胞的同時，好細胞也會被消滅，這就是之所以化療會有很多副作用，最常見的是疲累感、想吐食慾不振、血球低下造成抵抗力變弱、掉髮、皮膚過敏、口內破皮…還有就是心理壓力很大。在第一次化療前一定要和醫生溝通好，瞭解自己會使用的化療藥名、副作用、飲食上的注意事項、療程，記得要裝上人工血管以減少直接靜脈的不舒服。

記得在我第一次打化療時，Fish哭了，他說把這些毒藥打到我的身體裡面，他很痛很痛。其實，每個人對化療的反應都不一樣。像我每次打的第一天，根本一點感覺都沒有，第二、三天慢慢有感覺，到第四、五天疲累感很重，像永遠睡不飽似的；第六、七天會開始恢復正常；但第八天又要開始打下一輪的化療。

2.飲食上的調整：之前的我還算是健康型的飲食者，除了晚上和假日沒上班時會大吃大喝。化療後，因為醫生交待必須熟食、水果要吃去過皮的。所以得犧牲小蕃茄、鮮奶、草莓、櫻桃、生菜…。後來因為紅血球低下讓我常常頭暈，我每週吃三次牛肉。蛋白質上的補充我特地買了九陽豆漿機打豆類、雜糧漿，也買了杏輝的高蛋白喝。在食慾真的不振時，醫生會有開胃的藥，無論如何，一定要想辦法讓自己吃東西，即使吃蛋糕、布丁也行。化療期間，身體很努力地在復原，身為主人的您一定要好好愛它，營養一定要周全。

3.心理建設：化療的路真的辛苦但絕不能放棄，要想想身邊所有愛你的人，和你愛的人，大家都不想放棄你，你憑什麼放棄自己。要多想想未來的美好，上次和心理醫生對談時，他覺得我很有主見有自己的想法，他最後給了我兩個建設：第一，不要去想家人能不能放下你，因為你也放不下他們，如果真的失去自己，他們會很難過，不可能叫他們不難過，但他們也會慢慢放下繼續人生的道路；第二，多找些時間做讓自己快樂的事，以前有空我常會去餐廳吃飯，現在因為害怕感染所以大都是買回到家裡吃。有很多小小的快樂是很容易達成的，試著讓自己放鬆快樂。

老公為了鼓勵我，答應我在病好後會常常陪著我，以前我常愛抱怨做營建的他常常要派駐外地，這個病也算是一個轉機。一定要好好珍惜你身邊愛你和你愛的人，人生短短數十年，下輩子能不能再見?!

4.保險：這次的病也讓我有了很重的保險意識，在自己有能力時，一定要好好規劃一下保險，至少可以減低自己生病時沒有工作的經濟負擔。現在平均1/3~1/4的人有癌症。像我的膽管癌，其中有個化療藥叫健者，健保並沒有給付，從我10/22到目前已經花了十萬的醫療費。我的保險門診化療並不給付，所以建議大家要好好檢視自己的保險，到底是不是合用的。時代在變，化療人數過多，很多醫院像長庚醫院已經轉變成有一樓層專門在施做門診化療。一但發病再買保險就來不及了，業務員跟我說，除非五年治療順利沒復發，就可以當做健康人再買新的保險。

5.中西醫合併治療：剛開始的四次化療，頭痛、便秘、精神狀況不佳一直困擾著我，老公建議我看看中醫補氣。我曾試用喝黃蓍加构杞湯改善一些，洋蔘泡熱茶也多少可減緩頭痛。直到看到長庚中醫郭忠禎的診，我頭痛和便秘改善了。很多方法可以讓自己化療更舒服一點，就看你願不願意去試。