2009-03-16 23:53:47Fiona
40分鐘上菜囉~
惦記著冰箱有剩飯及一些青菜,
今天決定早點下班回家做飯。
6點左右就閃人,下班前啃了幾口早上從家裡帶的土司充飢,
我可以確保漫長通勤加做菜時間不會讓我餓昏。
回到江子翠,走出捷運站,
先去松青買肉再晃回家。
今天要做:
1.奶油蒜木耳菇
2.黑胡椒拌炒金針菇及大白菜
3.青椒醬炒里肌
在備好所有材料後,
切了一小片鹹奶油下鍋,
丟進蒜末及少數辣椒爆香(Irene大廚教我蒜頭要切碎一點才會香,火不要太大免得一下就焦了),
再把木耳及菇類丟進去炒,順便加一點點水,炒到水快乾就OK了!
(奶油有鹹所以沒再加調味料了)
用同一個鍋(還有奶油香)再爆蒜末及辣椒(用一般油即可),
金針菇及大白菜同時丟進去炒,
白菜會出水,
炒到水滾青菜軟再加黑胡椒(我家只有胡椒粉而已)就OK!
最後一道青椒醬炒里肌也很簡單,
里肌肉先切條裏一些太白粉(太白粉不要太多),
一樣用蒜末及辣椒爆香(為了備料方便,菜色一成不變呀,而且我鍋子也沒洗,最沾鍋的最後一道做,就不用一直洗鍋子啦),
里肌肉先下去翻炒到半熟(如果是牛肉可以晚點放,因為牛肉沒熟也可以吃),
再加入青椒翻炒,
然後加水、醬油及冰糖,
醬汁滾到還剩一點點就可以關火啦~~~
沖碗青菜蛋花湯(隨身料理包),
再加冰箱的剩菜蒜炒魩仔魚,
今天及明天的便當有四菜一湯哦。
以上都是我亂亂做亂亂分享,還請各位大廚們多指教!
大概花了40分鐘左右,
做菜真有成就感!! ^_^
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哈,我昨天也有廚娘上菜喔!等等分享我的夏日海鮮風味餐~^_^