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2010-03-30 12:46:31鮮盈果菜

簡單補@蓮子桂圓粥

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蓮子桂圓粥

食材：

蓮子 30克

桂圓肉 30克

白米 60克

白糖適量

作法：

蓮子 ,桂圓與白米加500ml的水煮成粥 , 再加入適量白糖調味即可食用

功效：

養血安神 , 症見健忘 , 面黃 , 眠差者食用有益

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