小家庭的晚餐一向是許多主婦的煩惱？人少菜不好買也不方便料理滷一鍋肉往往要吃上好幾天！吃外食吃久了也不知吃什麼好？又怕營養不均衡？對小孩的成長不好？

據調查現在家庭外食原因是不會煮！  沒空煮！  懶的煮！

  據調查目前30-45歲的家庭有五成老婆不會煮菜，一些是雙薪家庭沒空煮，還有就是一些懶得煮的家庭所以現在外食才會如此普遍！許多家庭發現天天外食不是辦法想在家裡自行煮個晚餐可是想到採買、洗菜、烹調及事後的清洗工作就讓人想放棄，其實想要輕鬆的讓晚餐上桌並不困難，只要事先掌握一些訣竅如事先規劃採買菜單善用微波電鍋做料理或者偶而吃麵食。

目前宅經濟發達，很多事在網路一指就可搞訂！

  宅經濟的發達，讓現在婦女不用像以往趕去市場買菜、還要想如何料理！料理達人推薦你幾種方式讓你能輕鬆的料理晚餐：
◎買菜網：上網直接買菜有大市場專配的也有個體戶配送的你只要前一天上網選購隔天即可配送到府！上網搜尋【買菜網】
◎宅配料理網：直接將菜洗好切好還附上料理方式，只要下鍋炒即可每天配送（限區域）非常方便還每天更換菜色、菜色新鮮。上網搜尋【宅配料理】
◎宅配晚餐網：當天現做，當天配送，你只需自行煮個飯把菜加熱就可上桌。算起來還真方便很適合不想動鍋的主婦們！只是味道就要看你家適合否！上網搜尋【宅配晚餐】

◎麵食系列料理包：阿社乾麵的風行讓網購市場增加了許多麵食料理如義大利麵/牛肉麵/炸醬麵等麵食料理包！是團購市場的最愛！尤其是年輕夫妻煮個麵就可在家享受兩人世界多美好啊。上網搜尋【宅配麵食】

小家庭的中央廚房—瓦提廚房讓你輕鬆料理百道佳餚

  曾經有一位婆婆因兒子買房子搬出去住，發現媳婦忙無法料理晚餐只好每星期六去市場買ㄧ週的菜回來能燉先燉將菜整理好！讓媳婦周日回來時帶回家。每天只要輕鬆加熱即可上桌！這事件讓瓦提廚房激起創意！研發出周配送系列--每週規劃五天不同的菜色！有熟食冷凍及現做的三菜一湯合菜及生鮮青菜另可搭配麵食粥品燴飯火鍋只要輕鬆料理即可上桌！非常適合忙碌及不太會煮菜的煮婦！讓你不用煩惱菜單也不用上市場買菜更不需要繁瑣的準備工作！只要輕鬆加熱自行煮個飯炒個青菜即可上桌！讓全家人晚餐時刻都可聚在一起吃飯！上網搜尋【瓦提廚房】