要抓住男人的心，要先抓住他的胃，相對的要抓住全家人的向心力，必須讓家人有一份溫馨的晚餐，餐桌上是家人療傷的地方，也是情緒的出口，當全家人聚在餐桌上邊吃飯邊話家常，先生小孩可在餐桌上發洩一天的喜與怒，這點點滴滴將拉近家人的感情，在餐桌上是小孩學習的地方，認識父母、價值觀、生活習慣/知識（菜餚的認識）禮儀。餐桌是拉住家人的一條線，沒有餐桌家不像家。

5月15日是聯合國的國際家庭日，呼應讓『讓愛上餐桌活動』希望所有的家長，至少一星期能有2天，好好利用餐桌把全家人聚在一起享用美好的晚餐或許有職業婦女說『忙碌一整天哪有精力煮晚餐』『我不會煮菜』『煮晚餐很費時』其實現在宅經濟很發達，只要一通電話就能讓你輕鬆料理晚餐。

宅配晚餐：將菜煮好每天4菜1湯宅配到府，你只需加熱（約8分鐘）及煮個飯就可上桌（上網搜尋宅配晚餐就可搜尋到你需要的）

宅配料理：將菜配好/洗好（附食譜）4菜1湯宅配到府，你只需下鍋拌炒

（約20分鐘）及煮個飯就可上桌

另有一些如買菜網（直接上網買菜）周配送（幫你配好一星期的菜冷凍+生鮮+現做）你只要照表操作就可輕易上桌。以下幾個網站可供參考