2009-06-22 19:17:29有緣居士
婦科與健康：產後不宜極速瘦身
女士們完成生育的神聖任務後，均希望以最短時間回復最完美的身形，不少女星及超模甚至在產後數星期便可恢復「魔鬼身材」。然而，德國醫療保健品質和效率研究所的專家發表一項最新報告，告誡產後婦女不應在恢復產前體重及身材方面給予自己太大壓力，如果過分追求快速回復身形，會對母乳餵育方面造成負面影響。該研究所的主任指出，女性分娩後體重會自然下降，產後媽媽需要母乳餵哺嬰兒，並需耗費極大精力及體力照顧兒女，這均會使她們的體重不斷減輕。
一般而言，如能在產後三個月至半年內恢復原來體重水平，便屬於正常。此外，研究人員的調查亦表明均衡飲食對女性產後恢復身材至為重要，反而大量體力鍛煉並非如想像般有效。
一般而言，如能在產後三個月至半年內恢復原來體重水平，便屬於正常。此外，研究人員的調查亦表明均衡飲食對女性產後恢復身材至為重要，反而大量體力鍛煉並非如想像般有效。