比起在嘉義工作

現在坐著的時間比站著還多

肚子漸漸大了

沒吃的時候坐著，吃飽了也坐著，MRI坐著，CT修圖還是坐著

加上長期沒運動消耗熱量

肚子，就像懷孕六個月，體重再增加了兩公斤

我都懷疑是不是真的有寶寶了

幾年前量過，肚子最收與最放的差距是4公分厚度

上星期量，肚子最收與最放的差距應該高達8公分左右

簡直大了一倍，我的媽呀~

驚覺這樣下去不是辦法

是該好好努力做做仰臥起坐了

不想在床上做，是因為聽說床太軟，不適合這項運動

不想在地上做，因為很少擦地板有點髒

想起阿姨家好像有小型的仰臥起坐架，結果已經送人了

於是開始在網路上遍尋各類仰臥起坐架

不便宜耶~未來姐夫還說只要幾百塊而已

哪有只幾百塊，最低也要990...... (未滿千，勉強算的上幾百吧)

990還要運費130，也是破千了

比較了好多賣場，購物通，24小時購物，商店街

能看的全看了

一種是平板式，普通型態

價位上便宜很多，大概八百塊左右

但我覺得用這個做仰臥起坐有點不夠，不夠什麼我也講不出所以然

另一種是弧型版，感覺比較符合人體工學

躺下去時也可以順便伸展腰腹

但是起身就相對的比較費力，更可以達到效果吧

上下兩圖只有一個差別，這一個差別就差了兩三百塊

多了一根橫槓，可以做伏地挺身用的

我買不起品牌用品，幾經思量用了沒牌的台灣貨

剛好店家慶開幕，940元+130元運費 = 1070元搞定

而且是有多加橫槓的喔~就是上圖這款

有人問我是要練幾塊肌肉才甘願，要求這麼多

想穿背心，就要有點肌肉線條才好看，畢竟不是纖細型的手臂，那就要有線條

肚子也許練不出6塊腹肌，至少平坦才是好的嘛

以上是可以動作的方式

看起來很酷喔

宅配到家一個禮拜

因為可以收折，我把它收在正對門口的牆角

大家似乎都很關心我有沒有去用，我媽問完換我弟問

但，大家就是不會自己拿去用一下，只是想要我用而已 (明明肚子大的不只我一個)

第一週不太方便用，見紅

第二週，我就很認真的做了四天

第五天因為腹肌真的受不了摧殘而停工

連上廁所要轉身拿衛生紙，連坐下要後倒靠在椅背上都很痛苦

一度懷疑自己是不是拉傷了肌肉，怎麼會這麼酸痛??!!

太久沒運動了，要動起來就好辛苦啊!!

是不是應該要買個「肌利」 (酸痛好利利)

還是要用撒隆巴斯「八字貼法」 (那就會飛上天了)

下週，我會繼續努力的

努力讓自己的肚子消掉，穿衣服會比較好看

所以，不要問我吃飽了沒

請問我仰臥起坐做了沒