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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 桃園SEMI S2半導體檢測公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 高雄SEMI S8半導體通訊標準解決方案

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 臺中標籤半導體製程設備輔導推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 臺北SEMI S8檢驗公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 桃園接線半導體製程設備輔導推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。桃園SEMI S2認證顧問公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，臺北鎖定/掛牌半導體通訊標準解決方案主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺中美規現場評估標誌驗證公司推薦

最好的關系，是相處不累 2020-06-19 欄目分類：抒情散文 標題分類：情感美文 人越年長，其實并非越發變得圓滑，而是更懂得了：與人相處，重在舒服。合得來就交，合不來就分。和誰在一起心不累，就和誰在一起。 爭吵是最愚蠢無知的一件事，浪費了時間，還擾亂了心情。喜歡就彼此理解，無需那么多的解釋，看不慣就瀟灑走開，放過自己的心，也放過對方。 最好的關系，是相處不累，是說話讓人舒服。無論是親情、愛情、友情。 真正的朋友不是在意你飛得高不高，而是關心你飛得累不累；真正的知心不是在意形式上的寒暄，而是感知內心里的冷暖；真正的親情不一定會時刻溫語，但每一句話都切實暖到心底；真正的愛情不一定能夠日夜纏綿，但彼此明白你一直在，我一直愛。 你在，我就心安，你若懂得，便是對我最深的溫暖，最暖的守候。 有些人從未出現過，也未曾聽到他哪怕一句關懷的話語；有些人素來匆匆，沒有溫情的眼神，溫暖的言語，只是靜靜地觀望，一笑而過；也許忙碌的生活隔絕了這份相遇，就連曾經的念想也漸漸淡去，直到再也想不起來，成為了彼此的過客。 因此，不要把別人看得太重，因為除了自己的父母，沒有人視你如命。情感的天平是公正的，當你把一個人視作生命的重點，自己就不知不覺變得輕薄，而一個不懂得愛自己的人，也不會得到相應的珍惜，需知，愛好自己，才能更好地愛人。 不論友情還是愛情，切莫成為別人的依附，否則，若有一天他離開，你將無所適從。即使再愛一個人，也要記得愛自己，做讓自己驕傲的自己，做讓自己欣賞的自己，做讓自己心安的自己，愛自己，沒有情敵。 親情如粥，不是入口的甜，卻能解你溫飽。即使一無所有，他依然伴隨左右，縱然風雨刺骨，亦是你最深的暖。 愛情如茶，初品是香，入味即淡。一朵花里一世界，一杯水中一菩提，真正的愛情是在澀甜嘗盡后依舊能守候一盞茶的溫度，平淡的幸福是暖香永久。 友情如水，濃烈如海濤，平靜如溪流。即使不常聯系，想起仍舊如初，沒有蜜語甜言，亦不失心的牽念，君子之交淡如水。 如果好久沒有聯系，但彼此的愛從未淡去，一念起便是刻骨銘心，那么我們已像家人一樣；如果一日不見，時時想念，濃情愛意溢于心，那么我對你的思念，是因為愛情；如果你是我一想起嘴角的微笑，我是你時而縈繞心頭的惦念，即使不常聯絡，感情卻不褪色，即使不常想起，卻也不會忘記，那么你是我的朋友。 作者：淺月若寒（微信：1393044552），原名李新月，代表作《做一個心中有片海的人》《一茶一書一知己》，公眾號：淺月若寒（qyrh147） >>>更多美文：情感美文

小酒窗前伴月醺 星羅浩瀚對空冥 廣寒宮內wifi滿 嫦娥九霄忙建群 >>>更多美文：自創詩

父親母親，還有兄弟姐妹 我們對峙一座山 山，把我們壓在山腳 我們，將山踩在腳下 我們挖山不止，渴望成全一時貪婪 當地動山搖時，我們承載著一片天 誰都不敢松懈。山，也是 跟著我們成長，變老 因被歲月掏空而富有 山，可以壓垮一方水土 卻不曾壓垮過我們。夢想 世代生息繁衍 山的諸多元素，比如鈣、銅、鐵 逐漸轉移到了我們的體內 世上隨處可見我們的基因 無須DNA檢測鑒定 至于我們從山里索取的 總有一天 會用一生來報答 到時，我們也將變成一座山 依偎在她的懷里 守護她的白天與黑夜 以及曾經和未來 >>>更多美文：現代小詩

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