一大早起床，只能說住在地下室真是不妙，過敏癢個不停加上小黑蚊的叮咬，只能說住在這裡不是很理想．一早吃完早餐後直接殺進舊草嶺自行車道，非假日的早上只有我一個人感覺真的很奇怪，不過找這裡不但涼爽而且可以節省十幾公里的路徑，非常適合像我這種騎著小車的魯肉腳．

大東旅館～或許體質不合吧？老闆娘有借我筆電上網，不過還是不推薦！

還沒十點就到石城了，雖然很省路但去不成三貂角．

 　　頭城唯一的男裝店～緣投阿尚－以前的客戶還是很熱情，JO感心！

冬山河出海口

因為真的沒有小七，只能說走偏僻的路線，還是吃超商會比較有保障．

蘇澳的捷安特有兼單車民宿哦～在這裡換上了高檔的名牌手把

蘇澳鎮鎮營的阿里史冷泉收費低廉而且冬季免費

搭雙鐵前往花蓮要在蘇澳新站上車哦！

 花蓮的美女們熱情的招待

　　今天的風景是很棒的，一路騎乘在濱海公路上，接下來可是要在出了花東縱谷才能再看到海，而這條路最好帶點補給，因為路上能補給的地方非常的少．沒有規劃又不夠盡善美，例如騎的里程非常的少，應該要去三貂角的！不過晚上朋友招待真的是非常的開心！在花蓮睡的也比褔隆好多了，一路下來在大地方的住宿品質還是會比較好．還有就是捷安特的售價果然高人一等，不過想想這是花蓮市也無可厚非啦！但是手把的角度裝錯了，一直到在大武住宿時看了別台車的手把，自己才又重新調整過，又白白痛了兩天．

花費：早餐35元 午餐75元 手把和備胎:1650元 冷泉50元 車票1張半167元 網咖40元 住宿600元 止痛消炎藥100元 益可膚100元 買衣服2200元 共5017元

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