2006-09-25 00:48:22Evans
4th 練功
9/23'06 1600-1800自家練功
原本要出去練功的,但是騎腳踏車車出去不到10分鐘天空就漂下雨,只好回家練了
先用吸塵器吸完地板後,就開始練功.一樣是不到30秒就進入氣功態,跟上次一樣的先轉身拍臂後,馬上就開始重頭戲~轉圈圈,只是這次轉圈時手跟身體成90度,而且還好只有轉我所擅長的順時針的方向.
轉完後又開始甩頭,接著頭往後仰~應該是要躺下吧.這次不用自發功提醒自己就會去鋪瑜珈墊了:P
(未完)
原本要出去練功的,但是騎腳踏車車出去不到10分鐘天空就漂下雨,只好回家練了
先用吸塵器吸完地板後,就開始練功.一樣是不到30秒就進入氣功態,跟上次一樣的先轉身拍臂後,馬上就開始重頭戲~轉圈圈,只是這次轉圈時手跟身體成90度,而且還好只有轉我所擅長的順時針的方向.
轉完後又開始甩頭,接著頭往後仰~應該是要躺下吧.這次不用自發功提醒自己就會去鋪瑜珈墊了:P
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