生命中的空白出現，
該添加一些新的、不一樣的、健康的內容進去，
豐富的每一天，
跟過去不一樣的每一天。

所以，寫一篇健康新生活，跟自己許諾，
健康新生活：
☆每週至少運動3次
☆每天至少做一件照顧自己的事
☆身、心的健康為最高宗旨

☆有能力、有意願時，來行善吧！
☆活在每一刻當下
☆真誠的面對自己、內在、性格並接納

☆真心、珍惜的與人相處
☆看見現在的媽媽
☆真誠的看見自己對人的感受
☆說我真正想說的

☆同意所有，並帶著敬意。
☆看見、重視我所擁有的
☆帶著覺知，生活。

我很喜歡海寧格說的這些話：
洞見來自參與，
當我全然投入實際行動時，
帶領我達到滿足；
透過做些平凡的事，我發現和諧。

讓好習慣取代舊習慣，
人生短短，
將生命浪費在美好的人、美好的事上吧！