2009-11-20 15:59:31簡單生活
【０９〞飲食】１１／１８、１９愛心早餐×２〃家常菜〃ｍａｔｏ
☆２００９／１１／１８、１９【三、四】天氣晴★
１８號記錄↓
睡覺ｔｉｍｅ→１點 起床ｔｉｍｅ→８點
ㄈ我在上廁所→１次
我在吃早餐：八點左右↓
ㄚ母的愛心漢堡挾了豬肉堡、蛋。。上頭還有烤焦的跡象
ｚｅｒｏ一杯
我在吃中餐：１２點半左右↓
白飯一碗。。最近沒有煮魯肉。。
似孔雀盤子裝的蝦米東東。。吃很多。好久沒吃了
龍鬚菜打顆蛋。。也吃很多，另一盤菜ㄚ母全嗑掉
蚵仔沾醬。吃５、６顆
■我在做運動■冬天到了真的很懶。一方面也是因為一直在停滯期。所以想說那就換個方式。。就順其自然一點囉！
１８號早上刷牙洗臉時：抬腳跟各５下、腳往後抬各５下、睡覺前動動腳底板。。
１９號記錄
睡覺ｔｉｍｅ→１點 起床ｔｉｍｅ→７點５０
ㄈ我在上廁所→１次
我在吃早餐：八點
熱狗夾熱狗堡。。熱狗堡表面整個焦了１／３吧！因為沒有番茄醬所以加甜辣醬
ｚｅｒｏ一杯
我在吃中餐：ｍａｔｏ↓打不下去。看照片吧！
■我在做運動■
１９號早上刷牙洗臉時：抬腳跟各５下、腳往後抬各５下、睡覺前動動腳底板。。