天氣：天氣好到一個不行啦！還是因為颱風要來。。所以都這麼這麼熱。。

不過不是只有從尾巴掃過去而已嗎？？新聞是這樣講啦！！明後天。。南部又要下大雨了

下大雨。。哇。。那星期六。。不就沒有夜市了阿？？

昨天睡覺時間：１點。。。最近真的很乖。。其實是老人時間到就想睡覺了啦！

早上起床時間→八點多。。。很準時的起床。。。

早餐９：００↓

▽蝦米碗粿的漢堡一份

我也忘了。。只記得看到那海報上面有寫歐式×××的

▽檸檬紅茶去冰一杯

最近不知道在勤勞個什麼勁。。。一直往外面去買早餐。。而且是穿著家居服

心想說。。。。應該沒有認識我才對。。果然。。我是對的。。

中餐下午１點↓

▽魚羹麵一碗

一樣是新營地區最有名的那間。。。。其他家生意都比不上他們家

不過他們家也是真的好吃啦！只要是新營人。。一定都吃過啦！

下午２點左右↓

跟淑君出門去看那〝世界最大格列佛〞

買了一杯烏龍無糖少冰一杯

下午２點多。。↓

▽佳里糖廠的紅茶冰淇琳一杯

明明知道糖廠有名的就冰淇琳＋紅豆。。。可是我就不愛紅豆嘛！！

怎麼不出綠豆。。或其他口味的哩！！

天阿！！！我什麼時候鼻頭長了顆小紅豆阿！！氣死

下午四點半。。↓

▽合吃一碗芒果冰琪琳

下午。。五點左右↓

▽阿蘭碗粿一碗

▽小菜吃一點點

晚上飲品↓

▽五穀健康茶一罐

□原來。。就是這格列佛哦！！！

昨天晚上。。。才臨時決定的一攤格列佛。。。。

這也決定的太快了點吧！得趕在六點回來上班

明明就一直狂拍照。。。沒什麼的地方。。我們也可以待了二個多小時

恐怖。。。二個女人。。就是一直瘋狂不停的拍阿！！

↘今日運動量↙

晚上睡覺前必備運動↓↓

∞側邊抬腳持續各５０下

∞雜誌的一循環的運動→沒做改做↓

空中腳踏車１００下

∞抬腳成Ｌ型《不是靠牆壁的哦》→沒做改做↓

仰臥起坐→３０下→沒做

∞腳屈膝→做５個回合

∞腳彎曲。抬起屁股→做到酸

∞按摩肚子→順時針繞

∞佩玲教我的腳抬Ｌ型，動腳底板。。超痠。。

顧店做運動↓

∞手平舉手掌成９０度畫圈往前繞。。３０下

∞扭腰３０分鐘

∞往後抬腳５下吧！

∞搥打屁股打到爽→用店裡的新玩意打大腿、小腿打到爽

做滾輪→滾手臂

↑↑↑忙著起瘋沒有做。。

其他運動量。。。到格列佛。。走路運動去

刮刮澡《最近買了刮棒，洗澡都會刮小腿跟大腿》→很認真刮

ｆｕ後記↓↓

◆有外出。。。水份。。就不重要囉！

◆早上上一次。。

◆趁著格列佛快結束。。。。終於還是去了一趟。。真的沒什麼。。。

但我們偏偏可以待了二個多小時。。。佩服。。

◆有沒有那麼愛吃冰阿！！雖然這種天氣吃冰剛剛好啦！！！

一天２次冰ｏｋ了啦！雖然不是挫冰。。

◆晚上。。胡小芳來起瘋。。。

◆預告。。。。８／１８晚場。。。成人趴。。

請大家提供各類活動阿！！

想到就很ｈｉｇｈ！！