2010-11-28 18:10:50蘑菇
輕食主義v.s重量級吃到飽
現在的人們對於飲食都是要求健康 , 以三低及一高為原則,
講求適量及八分飽, 將許多健康元素融入飲食中 ,
相對於此 近年來吃到飽盛行, 許多火鍋燒烤都是整間吃到飽,
許多人對於這類促銷, 心中抱著划算及便利的想法趨之若鶩 ,
這類商店如雨後春筍般成立且往往都客滿 , 尤其是在假日或節日時,
這兩種對比的飲食型態 ,有何優劣呢?
我認為輕食主義已成為近年來飲食的主流了,
因為現代人講究健康 已漸漸不再那麼強調吃到飽,
而且輕食強調量少精緻 所以可以更多元化的吸收和搭配,
既可以維持健康又能多方嘗試新東西,
而吃到飽不能常常這麼做 只能偶爾大家一起聚會或特殊節慶時較適合,
因為常常吃到飽 會造成身體負擔和健康隱憂,
因此現在我認為輕食已是現在飲食趨向了,