做事節奏很快的我整天都忙著工作，沒時間好好休息，最近老感覺肩頸硬叩叩像石頭，還容易為了一點小事就焦躁、發脾氣，便興起想做個按摩、好好犒賞自己的念頭。群組裡有友人提到：劍潭捷運站附近新開的夯足足體養生會館有明亮舒適的文青風格裝潢，裡面的師傅還有特別挑過、按摩手法很專業，看了DM上的價目表後發現價格不貴，而且還有多樣化的按摩組合能滿足客人不同的需求，全身按摩就算選油壓也不加價，感覺很超值耶！就決定找一天過去按摩，希望藉由師傅專業手技能幫忙放鬆僵硬的肌肉，也希望在放鬆的按摩過程中把平時壓抑的情緒跟著釋放出來。

夯足足體養生會館的交通很方便，因為附近就是士林夜市，所以附近有承德公園在內的多個停車場，若想開車來也OK。習慣搭大眾交通工具的朋友，除了可以搭280、310、816..等多路公車到捷運劍潭站(基河)下車之外，從劍潭捷運站一號出口走出後沿著文林路往前走，穿過加油站走到寶島眼鏡後，就可以看到斜對面位於晶碩光學和仁愛眼鏡中間的夯足足體養生會館了，出捷運站後走個5分鐘就能抵達。

透過大片的透明玻璃門，能隱約看到裡面明亮的燈光和時尚的裝潢，感覺蠻新穎的，玻璃門上其實就貼有店裡的服務項目和金額，這邊最基本的頭肩頸按摩才200元，真的很便宜。

一進門後就能看到一樓腳底按摩區的狀況。一樓有五張超舒適的沙發椅搭配淺色木質地板和不昏暗的明亮燈光，淡雅舒適的環境讓來到這裡的人能卸下僕僕風塵，盡情享受按摩的過程。

裡面的按摩師有男、有女，每個按摩師都穿著制服服裝儀容都很整齊。問了一下因為目前女師傅只有兩位、人數比較少，所以想指定女師傅服務的話就要事先先預約，不然就要花比較長的時間等待。

這是印有夯足足體養生會館價目表的DM。10分鐘頭肩頸按摩收費200，10分鐘精油沐足+30分鐘腳底按摩收費399，頭肩頸+腳底按摩+精油沐足共50分鐘收費499，腳底按摩+半身按摩(頭肩頸)+精油沐足70分鐘收費799，腳底按摩+全身按摩+精油沐足90分鐘收費999、130分鐘收費1350，全身按摩+精油沐足70分鐘收費799，若想要修腳皮或修指甲的話一次500元，讓客人能依自己的預算和需求選擇不同的按摩課程。

櫃台擺有很多vanilla香草潤膚乳和用心型盒子裝的花戀療癒組，買腳底或全身按摩課程 999就會贈送香草潤膚乳液1瓶，花戀療癒組則是消費不限金額、只要FB打卡按讚+分享就會送的。

因為有事前預約，跟櫃台打過招呼後，接待人員讓我在候位區先換室內拖。

換上室內拖鞋後，服務人員會送上迎賓茶，且解說一下按摩時相關的流程。

因為我選的是全身按摩+精油沐足70分鐘(收費799)，所以接待人員給我我一個大背袋，裡面可以放隨身衣物和重要的東西，還有之後要更換的按摩衣褲。

上樓的樓梯旁有總監特別收集的貝殼畫，超有質感的！松鶴延年的意境也很符合養生館的訴求。

上了2樓後看到的空間更讓人訝異，這邊居然有五面書牆，有點像自家的客廳又有圖書館的感覺，書香氣息濃厚，和一般養生會館那種龍蛇混雜、三教九流都有的感覺差別很大。

仔細看了一下裡面有很多書籍和總監的收藏品，還有可愛的大同寶寶耶！而且這些收藏品是純粹展示用不對外販售的非賣品喔！

據說夯足足體養生會館的總監自己很熱愛按摩，從小就有御用按摩師會定期到家中幫他按摩，因為有感於現在的人壓力太大，很需要一個能幫忙身心靈放鬆的健康園地，所以才決定要開一間充滿文青風、有精緻質感的腳底按摩美體養生會館，讓不管當地人或觀光客，都有個舒適放鬆的環境能好好享受按摩帶來的樂趣。

二樓的裝潢感覺很有文青風，讓人在充滿書香的氛圍下享受腳底按摩的樂趣，就算是粉領族下班後想自己一個人來按摩也能感覺很舒服自在。

上2樓的樓梯轉角旁就有按摩床，3樓部分據說是3人按摩區，雖然看似開放空間，但如果有客人要進行按摩時，把簾子拉上就變成獨立的空間。

聽裡面的師傅說：用拉簾式的設計是考慮到要兼顧隱私和安全性，因為夯足足體養生會館是健康、正派取向的按摩館，所以身體按摩區不採用能上鎖的門板。而且聽說師傅聘用前要經過測試，會先請他們試按看看手技水準夠的才會考慮，除此之外他們也很注重師傅的品性和人格特質，基本上就是會挑選品性和言談比較端正且沒有不良嗜好的員工，以免造成客人的困擾。

上樓後的左手邊有兩間廁所和更衣室，裡面很乾淨也沒有異味，可以看出裡面的人有用心在維持空間的整潔。

更衣室裡還有準備洗髮精和沐浴乳，讓接受油壓後不喜歡身體油油的客人，可以在按摩之後進行沖洗。

更換上館方幫忙準備的輕便按摩衣褲，和服式上衣跟日式短褲寬鬆又舒適，這樣就更方便在會館趴趴走，享受按摩時也不怕曝光了。

店裡的按摩區的椅子都是特別請人設計、訂做的，不是買現成的，坐起來好舒服喔！兩邊的牆上都有55吋的液晶電視可觀看。

2樓最前面有兩張床的獨立包廂，讓夫妻、情侶、姊妹淘或母女，都可以一起結伴來享受按摩的樂趣。

換好按摩服後就要到一樓先泡腳了！這種冷冷的天能泡泡腳，感覺很溫暖、舒暢啊！

腳底按摩區每個座位旁都有米奇造型的閱讀燈，可愛的閱讀燈是可以單獨開關的，旁邊還有給手機充電的插座，店裡也有提供免費的WIFI，讓人能在接受服務的過程中也可以邊滑手機，真的很貼心耶！

一樓在比較裡面的區塊還有泡腳區，如果只想做頭頸肩和泡腳的話可以在這邊接受服務。

師傅又幫我倒了杯熱熱的枸杞牛蒡茶，喝起來甘甜香醇的枸杞牛蒡茶感覺很養生。

按摩前會先做10分鐘精油沐足，師傅幫忙在溫熱的泡腳水中加入馬鞭草精油海鹽，雙足浸泡在溫和自然香氛的馬鞭草海鹽足浴中，彷彿疲憊全部都消失了，感覺很舒服啊！

因為師傅有幫我調整過水溫，足浴的水溫度很剛好，不會太燙也不會太冷，平時容易冰冷的腳浸泡後變得暖和，足浴的過程中疲勞彷彿也跟隨著髒汙緩緩消失，平時疲累的雙腳終於可以好好的享受一下了。

長時間久坐辦公室又運動量不夠的我，覺得泡腳是種很好的放鬆方式，溫暖的感覺能讓人從腳底開始逐漸放鬆。泡完後師傅幫忙擦乾腳，再帶我上樓按摩。

按摩床下有大大的置物籃可以放包包。

對了！他們給的大背袋還有拉鍊暗袋的設計，手錶和戒指這樣的小東西可以另外放，這點真的要誇獎一下。

按摩前床墊也會鋪上拋棄式的不織布床單，每次按摩完都會有專人進行清潔和更換，讓人擁有衛生又安全的舒壓環境。

在開始進行按摩之前，師傅會用計時器計時，購買多久的時間都會按好按滿，這樣感覺很公平。

全身按摩可以任選指壓或油壓，油壓也不加價，如果是油壓有玫瑰和薰衣草精油可選擇，因為現在的人講究健康，所以他們很常用無味的精油幫客人按摩。但因為我還想去夜市逛逛且不想再多洗澡，所以我選擇指壓，當天幫我服務的是三號的龐師傅，開開始時先幫我做深層背部鬆綁按摩和頭部穴位按壓。

有超過十年按摩資歷的龐師傅使用的是日本浪越指壓。浪越式指壓是在日本最有名的指壓流派，和中醫經絡穴道相應，又加入西方的人體解剖學理論，藉著對身體的加壓幫忙去除疲勞，協助保持身體的力線均衡。

擁有經驗豐富的龐師傅很懂得輕重得宜的手技拿捏，有別於一般傳統指壓，日本浪越式指法結合全身穴道指壓，感覺是種健康又舒服的指壓享受。

我的頭頸肩超硬的，還被龐師傅戲稱為重按組XD。原本宛如被千斤石頭重壓的緊繃肩膀和背部，透過龐師傅按摩的壓力調整，感覺身體逐漸舒活放鬆。

龐師傅用精湛嫻熟的技巧順著身體按摩，龐師傅邊按還會邊詢問力道是否OK？用能接受的手勁幫忙我把肌肉的痠痛和僵硬逐漸舒展開來，彷彿疲累都飄散遠去。

龐師傅藉由各種不同程度的壓法、因應身體狀況調整按壓的強度、次數、和節奏。

從頭到腳用精準到位的指法幫忙一吋吋的逐漸鬆開，將疲憊、痠痛的感覺透過專業手技逐漸淡化。

背面全身按完後，龐師傅讓我換成仰躺的姿勢換按正面。

過程比較不通的地方會感覺比較有痛度，甚至還會有顆粒的感覺出現，還好透過師傅專業手技按摩後，感覺讓每個環節都得到適度的舒展，酸痛也漸漸被釋放，一整個非常舒暢。

點點到位的按壓，讓舒鬆的感覺傳達至每一處的肌膚，舒服到甚至快要睡著！也幫忙達到身心靈的美好平衡，讓緊繃許久的情緒也能夠趁機好好休息。

按摩完後感覺全身輕飄飄的，師傅後來又倒了杯枸杞牛蒡茶給我，讓我喝得暖身又暖心，一整個充滿著愉悅、放鬆的感覺。這才是人生啊！
現在的人們不論在工作或生活上，都被快速且大量的資訊塞滿，偶爾也要像這樣善待自己，透過舒爽極致的按摩來幫忙卸下壓力，把情緒和身體負面的感覺歸零，也幫忙喚回輕盈放鬆的自己。

目前來店消費不限金額，只要有FB打卡按讚＋分享，就會送心型花戀療癒組，這種就是泡澡用的香氛沐浴品，裡面的三朵花泡澡時可以放入浴缸，花朵就會溶解且散發出迷人的花香。

士林夜市旁的夯足足體養生會館，讓人能用實在優惠的價格，在充滿文青風格的舒適空間裡，享受師傅們的專業技術，還能依照自己的需求選擇哪邊的局部、全身指壓、全身油壓或腳底按摩+全身紓壓，因為鄰近捷運劍潭站交通方便，做完還能去吃吃喝喝、血拚一番，是周末逛街之餘或下班疲憊時，放鬆身心的好去處喔！

夯足足體養生會館

地址：台北市士林區文林路135號

電話：02-28892099

夯足足體養生會館粉絲專頁：https://www.facebook.com/HANG28892099/

營業時間：AM 10:00~凌晨3:00