emily愛美麗

2015-08-01 18:16:46emily

AGE48漂亮只是順便而已新書發表會以順手可做到的小事情來保持不老的體態和活力

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擁有漂亮的S曲線是很多女性朋友的夢想，但想擁有好身材，真的只能痛苦地什麼都不吃，或是一定要瘋狂的運動嗎？由5位年齡加起來247歲的美魔女組成的女子天團- AGE48最近出書了，新書「漂亮只是順便而已」要告訴大家：美麗和年齡無關，要維持漂亮的外貌也沒有那麼困難，只要把生活裡的小事做些改變就可以了呢！

AGE48漂亮只是順便而已新書發表會是辦在市民大道四段的饌巴黎星光攝影棚婚宴會館，一進入會場，就看到簽名櫃檯有穿著旗袍的氣質美女招待，感覺很賞心悅目也很合乎新書的訴求。

饌巴黎國際餐飲集團是源起於新加坡國際餐飲集團，也是台灣頂級宴客餐廳，囍宴、百匯、會議、桌菜、春酒尾牙、外燴應有盡有，饌巴黎除了打造頂級多媒體燈光、影音設備，還準備12國頂級食材料理，與鮮甜美味精緻海鮮火鍋，提供喜愛品嘗美食的饕客極致享受。

因為主角之一的映瑤姐也是旗袍協會的成員，當天有好多穿著旗袍的美麗身影穿梭在會場裡，感覺好賞心悅目啊！

話說，饌巴黎星光攝影棚婚宴會館還真是豪華、氣派，難怪是很多新人辦婚宴時的首選。

在門口時就能看到身材姣好的映瑤姐忙著再招呼現場的賓客，身上的透視裝讓人忍不住從心理發出讚嘆，超辣的！

饌巴黎星光攝影棚婚宴會館4D Star Hall場地可容納200人、有260度環屏，奢華的挑高內部空間，超合適新人來打造主題式婚禮，也很合適舉辦展覽、記者會之類的大型活動。

牆上的螢幕不斷轉換著五位主角的相關簡介。兩性專家江映瑤，身兼出版社社長、作家、廣播節目等多重身分，且自創保養品品牌，真的是集美麗和智慧於一身啊！

當天活動現場還準備了各種冷熱飲、雞尾酒和法式點心讓參加的賓客自由取用(其實桌上的三層蛋糕架也有擺放了一些造型繽紛漂亮的法式點心)。

饌巴黎的法式點心感覺好精緻喔！蠻多都是一口大小的精緻小點，讓人能優雅地享用，也不用擔心會吃掉口紅。

會場有擺放著半百少女團AGE48的新書「漂亮只是順便而已」，這書採雜誌開本，紙質觸感佳、印刷也很精良，內頁版面及字體的編排也很優秀，很有質感耶！

映瑤姐不愧為妖精幫幫主，怎麼能美成這樣啦！

之前才舉辦個展的Naomi也有到場祝賀喔！這群好朋友聽到映瑤姐要出書，都趕來現場祝賀呢。

AGE48兩年前就挑戰出唱片，還拍了一系列MV，之前還有參加中華職棒聯盟公開徵選的職棒女孩啦啦隊，引起不少媒體注意、採訪，所以當天也有好幾家媒體陸續進場採訪、拍攝。

開場時映瑤姐說起自己出書的緣由。以前她都不敢穿無袖，因為本來有點肉肉的她覺得：自己已經接近伴擺了，那樣的狀況還OK。後來她遇到一群旗袍姐妹及AGE48成員，才發現愛美和年齡無關，年齡不是問題，不管幾歲，只要自己願意做改變，都能把自己最好的一面呈現出來。

映瑤姐還用了等比例的半截人形立牌來，來比對減肥前後的差異，她算是AGE48成員裡面較嬌小的，但也因受到裡面成元的刺激和鼓勵，瘦了16公斤喔！

本來要坐電梯下降成員，後來改成進場走秀。江映瑤、蔣蘋、陳佩芬、羅茵如、侯冠羽，五位看不出年齡的美魔女組成的AGE48根本能媲美日本的AKB48了啦！

這本「漂亮只是順便而已」就是要告訴大家，維持美麗及好體態沒有那麼難，不用過非人生活，書中不只是放了些性感美麗的照片而已，還集合了五位美魔女的保養秘笈，而且全都是順手可做到的小事情，卻可以保持不老的體態和活力喔！

之後輪流由成員介紹自己維持身材的小撇步。

這位陳佩芬目前還是每天上購物台走秀的線上模特兒，和小她依半歲數的年輕模特兒一起走秀時，絲毫不遜色，還更自在、冼練喔！

佩芬想消除掰掰肉，所以示範的是手打開、手臂延展至水平、後面雙手交叉、縮回來雙手搭肩上變兩個小三角形。

四個動作能反覆做衍生成八拍的體操，看電視或有空的時候做，所以不用擔心(也別再找藉口)說沒有時間做運動了！

蜜糖女孩蔣蘋喜歡洗澡、喜歡加精油泡澡，特別叮嚀精油不能滴超過8滴，而且因為考量到精油不能溶於水，所以也能加點牛奶來泡澡(光聽就好奢華喔)。熱愛精油的她還會把精油滴在絲巾上嗅吸，也會拍在手掌稍微摩擦後嗅吸(精油才行、香水不行)，身心靈都會很放鬆、舒服喔！

曾是秀導、現在考上室內設計師執照的侯冠羽含示範了毛巾操，這毛巾操用毛巾、領帶、絲巾做都行。毛巾操早已在日本與歐美流行一段時間，以手巾的施力與揮舞動作搭配身體左右轉動，就能有效運動腰側肌肉，讓人能擁有纖腰。

而映瑤姐的小撇步是會挺胸且掂著腳尖、把手打直還要盤掌，每天都這樣花點時間來回走動，這樣的姿勢淋巴也比較不會鬱結，姿勢正確時屁股也會翹，體態會更美。

現場還真的有不少來賓有在台下跟著做耶！

AGE48的隊長羅茵如是森森購物的購物專家，之前會帶著大家一起練舞，新書發表會上也特別帶領成員跳起勁舞。

AGE48的成員把裙襬扯掉，以蕭亞軒不解釋親吻當背景音樂，跳起動感勁舞，台上這五位，哪像年近半百的熟女啊？！

表演後的空檔，饌巴黎餐飲集團老闆有有上台致詞，饌巴黎的老闆也是長年很注意體態及外貿 61歲的老闆看起來比實際年齡年輕好多喔！他說他就是就是要打破：一般人認為做餐飲的人都會胖胖的印象呢！

記者採訪時，AGE48的成員紛紛現在自己維持美麗的秘訣。除了保持愉快的心情外，還有一些小撇步(比如挺直腰背後背包、泡澡、吃纖維質高的泡菜、喝燕麥片)，每一天做、每一天做，5~10分鐘就能保持好狀態，聽說成員已經內化到刷牙時蹲馬步、縮肛了呢！

當天還有輪流請請贊助廠商及BNI長安名人堂分會的成員上台致詞，映瑤姐參加BNI長安名人堂分會後得到一個啟示：一件小事只要每一天都能持續地做，就能成為偉大的事情。就像她認為漂亮只是順便而已，真的沒有那麼難！

映瑤姐要告訴女性朋友：早上一定要吃飯，且要有蛋白質、蔬菜、澱粉，午餐吃的好，晚上盡量少吃且吃清淡，真的若晚上要吃時，她自己是會吃點青菜水果墊墊肚子，她呼籲說：晚上的應酬一週吃個一、兩天，次數千萬不要過多，而且要交對好朋友，那種好朋友就是要在吃大餐前會和妳提醒：妳會發胖喔！(是說，如果我真的這麼提醒，會不會被打XD)，當時邊坐在台下吃點心的我，聽到的時候心臟也有抽動了好幾下XD！

旗袍協會理事長也有上台致詞，她認為：不論男女，只要有愛心、有耐心、有恆心，就會有美麗的容顏和體態。

因為旗袍協會理事長也是設計師，所以有把自己愛的珠寶設計在旗袍上，感覺好特別耶！

映瑤姐覺得：女生一定要穿旗袍，穿旗袍時贅肉會無所遁逃，自省的人就會自己想辦法維持身材。

後來就是一連串旗袍協會成員的旗袍走秀，映瑤姐也有換上粉色的旗袍走秀喔！只能說是賞心悅目、美不勝收啊！

旗袍協會理事長認為：女生穿旗袍動作較小，也比較優雅，除了能美姿美儀外，還能修身怡情呢！

當天還有邀請到羅志祥的師兄弟--林大晉，偶像團體出身的林大晉曾與勞光宇王仁甫成為POSTM3N，與同比賽出身的「四大天王」羅志祥、歐漢聲、陳顯政和陳中威一起被稱為「七小福」。AGE48的經紀人要找他當表演老師時，因為他要又要身兼導演、又要出書，所以派出舞蹈達人的弟弟阿傑，來幫AGE48編舞、教舞，脾氣超好的阿傑一直稱讚AGE48很有強烈的企圖心，還會要求學更難的喔！