人說:一白遮三醜,不過皮膚較白的人就很容易長斑啊

雖然我皮膚算是偏白的,但臉上和身上若稍不注意就有斑斑點點,也讓我很傷腦筋

所以平常保養時,對於美白的功課也會較注重

我的方式

1.常使用美白產品

想美白勤擦保養品是一定要的動作
若持續不間斷使用一段期間後通常都會有些效果

除此之外若固定期間做去角質的動作,皮膚會變的比較嫩白且較容易吸收保養品的成份

2.做好防曬

除了盡量避免在紫外線最強的早上10點至下午2點外出

出門前也一定擦防曬產品

(我通常會選擇防曬係數25的防曬產品，除了有足夠防禦紫外線的能力也比較不會過油)

若覺得太陽過大時要外出，還會撐傘

3.飲食方面要注意

除了多吃番石榴、奇異果、草莓、柑橘等能提高抗氧化力的水果外

易感光食物要少吃(例油菜、紅蘿蔔、芹菜、香菜、九層塔..)

這些食物具有吸光的特性,若吃多了再經紫外線照射後就容易長出斑來

此外,刺激性食物會加重負擔也容易造成色素沉澱

(所以太多辛香料調理的食物﹑酒﹑濃茶﹑可樂﹑咖啡等飲料也要盡量避免)

4.超音波美白導入

一般醫學美容中心都有這樣的服務

做完後臉頰比較有彈性,臉色會變亮且變飽水

但這畢竟也是保養,也要持續有做才會維持效果喔