去年下半年暫停了之前每週一次的瑜珈課，上回跟同學聊天時說她在社大上瑜珈課，我想說也去上看看。所以，報名了寒假班大約六堂課。從元月開始上課已經四週，結果我只隔週去了兩堂。第一堂課是代課老師，由於大部分的學員都是舊生，所以很習慣這樣的方式。我覺得我不太習慣，也許是因為速度的關係，整個一小時下來，我覺得我好像不停地趕著做所有的瑜珈姿勢，對我而言，好像沒有放鬆到。這樣的步調對我而言太緊湊了。

課程前半段是基本的瑜珈動作，對我而言，並不陌生，只是感覺上好像比較縮短。我的身體好像已經慣性以前的基本動作，在學員轉換到下個動作時，我有時候還陷在以前動作的接續動作內。
上次上課時，老師的速度是比代課老師慢一點，但是我還是覺得有點快。前半段動作有放錄音帶讓學員跟著做，我跟著錄音帶慢慢做動作，但是有發現其他舊學員的動作其實是比這個快的。後半段動作，我有時會看一下老師或是其他人怎麼做，那天聽到老師說不要看別人，要看鏡子的自己。怎麼覺得好像是講給我聽的。
也許是這樣才能修正自己的姿勢，也或許我們極少好好地看著自己的身體，每一個姿勢或動作多少都透露出一些訊息。我們的目光有多少時候是放在
他人的身上呢？