老師好！^v^

我又上來這自言自語了
因為太想芭蕾課　而想到芭蕾課就會想到你　所以又有一堆廢話想說

首先報告目前傷勢最新進度，現在烏青還是在，而且好痛喔>"<　
護踝一束到它就發疼，不過隔壁同事說已經變小隻很多
（意思就是消腫很多了，所以之前是腫得像豬頭嗎@@）
我自己每天看、天天摸都沒感覺，只是一直看著它黑到心裡都發黑
不過小莎很笨，因為怕著地會放重量壓上去對傷不好　還有怕痛
都下意識拱著腳抓著地板那樣走路　還覺得怎麼越小心越痛
被老媽罵過後才知道應該要平放著　越拱腳會越裂
（我果然還是一直都很笨的啊>"<）
現在很努力在催眠自己腳板平放、骨盤提高...腳板平放、骨盤提高...

小莎上週跑醫院也跑得很勤
我被第一位臭醫生騙了　他跟我說一個月會癒合
第二位第三位醫生和其他人都說要三個月（所以我又哭了好幾天><）
看樣子要回去上課真是遙遙無期......

看完第二位臭醫生後，回去發了一頓脾氣
因為問他打石膏會比較快好嗎？「不會」
那有比較快好的方法嗎？「沒有」（那我來看醫生幹麻=.=）
問他要個副木或拐杖免得走路危險，他什麼都不給就算了
還叫我用雨傘撐著就很好用了（真想把護踝丟到他臉上去=.=""）
我又不是七先生，叫我用雨傘撐像話嗎？而且雨傘很不牢固耶
我是要讓腳儘量不要接觸地面，又不是要搞笑來的，氣！

本來小莎已經很絕望，想說算了，想早點好根本沒指望，乾脆都不管了
每天心灰意冷，連拉筋都提不起勁
但是越多人說至少三個月才能好　就越燃起我的鬥志
昨天晚上看完第三位醫生後　整個大翻盤
下定決心我一定要比三個月早好！我一定要趕快好起來！
只要有能快些好的方法都要試，我想快點可以自由的走動跑跳
我跟左腳說妳一定要快點好起來，我知道妳一定很想念自在折腳踮腳和亂動的日子
那麼就要加油快點好起來！（她每次都趁我睡著時偷偷動，害我被痛醒=.=）

本來有好多動作不能做　不過鬼才小莎有想出一些克服或替代的方法
現在連前劈都可以照練了說（呵呵，我還是有聰明的時候吧XD）
現在回去練身體的時間又慢慢拉長到快一小時了
（好吧！我承認有一半是因為行動不便動作慢拖的）
希望到時候回教室時肌力和柔軟度不會退化得太嚴重
小莎沒有放棄自己　希望老師也不要放棄我
等我回去上課時　能對我更嚴格些（這樣我會很開心呢^0^）

另外，小莎很乖，在受傷中學習（思考了很多平常沒注意到的東西）
為了減輕傷足的負擔，逼自己學著如何在氣沉丹田的同時
能利用那股氣讓核心肌群使力作功，將身體自骨盤往上提起
而不是一講「提氣」就把氣提到胸口讓肋骨鼓起來
希望很快能學會使用腹肌的方法
（我肚子不是沒力，但一直不懂怎麼使用它><）
希望肋骨arch的狀況以後絕不會再發生！

屁股的問題也有在持續努力中
我要自己在回教室上課時不會再有翹屁股的情況發生！
然後開始訓練自己轉圈時的「看」
前幾天看RAD第二級的影片，看到一個用「看」來帶動身體換方向的「跳」
我就想到轉圈和之前練的原地換方位跳（就是維持著一位或二位腳原地換方向跳）
之前一直做不好，是不是因為心和眼睛沒有看到目的地，所以跳不到位？
因為掰咖不能練這個跳　所以就改練四位轉圈
（小莎自有方法練轉圈:P　但只能練右腳　而且不標準　反正主要是練「看」）
希望再回去上課時能比以前跳得更好
（我知道不可能...不要落後太多就要偷笑啦^^"）

再另外，小莎很壞，護踝始終戴不住，戴不住就是戴不住>"<
只有在外面行走才戴那個緊死人不償命的東西，一到室內就馬上脫脫脫
平常在室內也只在走動時戴戴比較鬆的護肘替代
如果癒合情況不佳，大概只能怪自己了XD
（現在看到那個護踝就會想到那個臭醫生叫我用雨傘撐的事，馬上就很火大=.=）

最後，照例要碎唸一番...
小莎好想蹦蹦跳跳、好想跑步、好想練舞、好想上課喔.....
好想上課　也好想念老師......嗚