2024-03-17 21:32:54晚期風格〈書醫朱尚〉
姿勢正確
我父親就完全沒有這種野心，他對自己一直都很滿意，我很懷疑他到底有沒有想過要讓自己變得更好。摘自伊塔羅．史維渥《季諾的告白》
早上的6K，46分鐘，接連四天破八。
其實，我不是有什麼野心想要變快，我只是想搞清楚為什麼快不了，如果是姿勢不正確，長期持續跑下去，身體會有產生畸型的危險。
在運場上看過一些長期跑步的老人，跑步姿勢很古怪，膝蓋幾乎是直的沒彎，步幅太小、而且嚴重駝背。我說的是那位每天赤腳跑10K的老人。他七十多歲，幾年前，我剛開始只能跑1600公尺的時候，很欽佩他。等到我的速度開始追上他的時候，我才注意到這個問題。
早上的6K，46分鐘，接連四天破八。
其實，我不是有什麼野心想要變快，我只是想搞清楚為什麼快不了，如果是姿勢不正確，長期持續跑下去，身體會有產生畸型的危險。
在運場上看過一些長期跑步的老人，跑步姿勢很古怪，膝蓋幾乎是直的沒彎，步幅太小、而且嚴重駝背。我說的是那位每天赤腳跑10K的老人。他七十多歲，幾年前，我剛開始只能跑1600公尺的時候，很欽佩他。等到我的速度開始追上他的時候，我才注意到這個問題。