2024-02-26 21:13:58晚期風格〈書醫朱尚〉
輕鬆跑
真主創造了痛苦，這樣喜悅才能從痛苦中的反面出現，事情都是藉由反面才得以彰顯。摘自艾莉芙．夏法課《愛的哲學課》
早上太冷，下午才去跑步。放輕鬆地跑，完全憑著自己的感覺，步伐輕鬆穩健，能夠這樣跑很好，像是一種享受。
我只是偶爾這樣跑，因爲習慣這樣跑，速度會上不去，還是要在自己的極限範圍裡鍛練比較好。
希望練到輕鬆跑也能達到八分速，這樣大概就可以去跑半馬了。
早上太冷，下午才去跑步。放輕鬆地跑，完全憑著自己的感覺，步伐輕鬆穩健，能夠這樣跑很好，像是一種享受。
我只是偶爾這樣跑，因爲習慣這樣跑，速度會上不去，還是要在自己的極限範圍裡鍛練比較好。
希望練到輕鬆跑也能達到八分速，這樣大概就可以去跑半馬了。