七:內外運球和晃人腳步

介紹:內外運球與晃人腳步可以搭配使用。這是個實用性大又好上手的招式，但要用的好，本身須有不錯的第一步爆發力。

A:小幅度內外運球+晃人腳步

教學:

實戰:

總之，就是非常好用啦!有爆發力的話~使用時要有前衝的感覺，可以搭配換手壓肩和多種運球法

B:左右左或右左右之上半身全晃動+一晃人小碎步+球不換手(使用前一瞬間，球大力一運來帶動身體)

此招上半身搭配肩膀和臉轉向和眼神先往反方向瞄，而下半身做一個碎步。如右邊切入，右腳先往右(不太遠)快速大力踩一下，利用向左的反作用力，左腳再往右大力踩，把身體踩向右邊。並搭配上半身使用。

C:大幅度(手拉全開的單手V字運球)+晃動

NBA賽場上目前不常見有人使用，在街球中比較常見。這招就是單手身前V字運球，但是拉得很開，讓人以為是壓肩換手運球。使用時，不能前衝，是在原地使用。目標是破壞防守者的平衡，第一下拉過去稍慢，重點是第二下回拉要要快!要大!