寄件者：JASON (@hotmail.com)
寄件日期： 2008年5月21日 下午 10:57:58
收件者： Eddy (eddytpe@hotmail.com)

Hi EDDY,

961220的驗血CD4 還是 581 VL:7345
970403的驗血CD4 還是 565.9 VL:18861
廖醫師說我的CD4還算高的. 要我繼續維持.
可見我們的飲食還是可以維持高的CD4值, 不會立即掉下

最近公司五月被合併, 整個作息有點改變, 逼得我更早起了
這樣也好 6:40 要起床 11:00 前要睡覺
不過也就沒有照下述的餐飲計畫啦.


最近都沒有發表文章, 還以為你生病了

JASON



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From:Jason @hotmail.com
To: eddytpe@hotmail.com
Subject: CD4
Date: Thu, 3 Apr 2008 22:33:22 +0800

Hi Eddy,

今天是我第二次抽血檢查CD4.順便問了醫師一般沒感染者的 CD4的數值範圍.
醫師回答是 700-1000 這個回答僅供參考囉!

最近兩個月都沒有喝安迪湯了.
每天只靠服用靈芝4-6顆. 不過精神還不錯, 也沒有腹瀉的狀況.
唯一只有一個情形讓我煩惱.
就是去年感冒腹瀉體重下降了4公斤到現在都補不回來.

目前的作息調整如下

7:00 起床前在床上做20個深呼吸
盥洗+上大號
空腹吃半顆蘋果 花粉 螺旋藻或葡萄子 蒸一條地瓜和菜包
7:10 作甩手功+伸展 運動30分鐘
7:50 早餐(一條地瓜和菜包) + 五穀雜糧便利包
10:00 吞3顆葡萄王靈芝
12:30 午餐 和同事隨意吃(一星期吃兩次素)
16:00 肚子餓就泡五穀雜糧便利包 或 明日葉沖泡包
18:10 走路回家約40分鐘
19:00 媽媽愛心晚餐
21:00 吞3顆葡萄王靈芝
22:30 仰臥起坐 或 一些簡單的瑜珈伸展 或 拍大腿外側的膽經造血
23:00 睡覺


我看了 人體使用手冊 這本書, 早點睡對一般人有助益, 更何況是我們抵抗力差的人
建議你也常常拍膽經 按摩心包經 早睡早起 這三個要訣
我目前沒有喝安迪湯, 希望先試試方便的靈芝帶來的效果..
第二次報告出來再和你Update.


JASON

PS: 你MSN 好像很少上線????