在PTT的prozac板上，BMay寫了一篇文章，標題為《諮商師很冷淡，該繼續下去嗎？》，我看到，心有所感便回了文。

BMay 說：「我給這個醫生做一對一的心理諮商已經一年多了，在這當中，我考慮很多次，是否要換醫生呢？因為，她很冷，似乎冷到一點點與人的互動都很省。比方說，太多次了，我一進諮商室，她看到我之後，就開始打開錄音機，連半句話，或是點頭微笑致意都沒有，接下來就是空白，等我自己開始講。因此，我決定每次都很主動、很熱情的跟她打招呼。

後來，她開始會跟我點頭打招呼了。但是還是一句話都不講就打開錄音機。半年多後，她問我對於這個諮商有什麼建議，我說，我好像只是一直在跟錄音機講話，希望她至少看到我能說一句：『最近過得怎麼樣？』於是，她會跟我點頭打招呼，然後說一句：『最近過得怎麼樣？』之後又繼續打開錄音機。這是我所遇過對人最冷漠的諮商師。然而，我又非常渴望痊癒，所以我的出席表現一直很好，她要改時間我也一直都很配合。

時逢這個醫生面臨約滿的問題，要去其他的醫院服務。可是她也表示，她仍然跟我在同一個城市，問我願不願意一起過去。我在想，我是否要換醫生呢？尤其又已經合作了一年多了。各位怎麼看呢？」
（BMay已同意筆者引用上文）
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

（我的回文）

不知道你文中的「醫生」是「精神科醫生」還是「諮商／臨床心理師」，還是未來想當心理師的「研究所實習生」？就算他是醫生轉介來給你的，你也有權力知道究竟是「誰」在治療你，可以當面問他。

文中提到的錄音機，通常研究所學生必須錄音打逐字稿，便於和督導討論以及交作業，如果他真是實習生，那麼你要去感覺他的功力和真誠心：他究竟是真正有愛心想治療你的病情、支持你鼓勵你、瞭解你的心靈；還是只想到醫院實習、修學分、交作業、履歷上多添一筆精神科服務的經歷，然後去考心理師執照，來實現自己設定的目標？這兩種心態時常同時存在，同時存在並不是罪惡，但比重上有差異，是這個差異幅度的大小，決定了你的諮商師是「善」，還是「偽善」。

若你的諮商師有「諮商／臨床心理師」的證照，這不等於他專業能力很強，動機裡滿是悲天憫人的胸懷，這只代表他成功地遵守了一套遊戲規則，順著台灣剛推動的心理師法規定，考試─修學分─實習－督導－考試，最後拿到一張紙，我們通常叫它「證照」，就這樣。

現況是，你每次去都覺得不舒服，覺得受傷，可是你沒有放棄，這意味著你療癒動機很強，卻被錯待了；在這種情況底下，繼續出席變成你在否定自己的感覺，你覺得：「我的心好受傷。」可腦袋裡又有另外一個聲音：
「他是醫生耶！他這麼作一定有什麼原因吧！」
「他有執照又蠻有名的，專業應該很強，我要相信他才對！」
心裡一團亂，還多添了幾分焦慮感。

事實上，不舒服的感覺根本一直存在啊！你怎麼能去否定自己受傷的心呢？就是積極地想把自己治療好，所以才出席接受諮商，可是過程中卻時常有受傷的感覺，那麼「繼續出席」這件事，不就等於你選擇「忽略」或「壓抑」自己心裡傷痛的感覺，而去「期待」甚至「懇求」諮商師的照顧了嗎？

「信任」的確是治療關係中非常重要的原素，但是個案並沒有信任諮商師的義務；相反地，是諮商師要磨練他的專業能力，修養他的同理心，讓彼此的信任關係建立起來。你在治療關係中待了一年多，屢屢有受傷的感覺，若仍決定再跟他磨個半年、一年，那麼兩年之後，即使治療效果很非常糟糕，你有很大的機率會對自己說：「還. . .還不錯啦，我有得到一些幫助。」

為什麼？

因為到了那個時候你已經付出太多時間、太多心力，在期待一個好的治療關係、一個令人滿意的治療效果，所以變得很難去否定醫生，「否定醫生」這個動作等於「否定自己」，等於承認自己是個笨蛋白癡，才會花那麼多時間心力白白浪費在一個爛醫生身上。

大多數人都不甘心受委屈當笨蛋，只好說服自己：「其實也…也還好，他蠻有耐心的，我的狀況應該有改善…」，總而言之你一定會擠出這個諮商師的優點，哪怕是小小個、一點點也好，才可能免於「期待落空的失望感」，和隨之而來「無邊無際的恐懼」，這種失落和恐懼太巨大、太讓人害怕了。

事實上，一個心理師功力好又有真誠的愛心，你自然會感受到療效。要是他功力不好，同理心也只有在諮商時段的某幾分鐘才出現，對世界的認知度、敏感度都與你不合而無法瞭解你，你卻被迫抬起頭「相信」眼前所謂的「專業人員」，只因為大家都說：「個案會覺得治療沒效果，就是因為個案對諮商師有疑慮，不信任諮商師，自我防衛太強…」，這是多麼可惜又悲慘的事。

你是個案耶！受苦的是你、難過的是你、治療中過程中經歷那些傷痛感覺的是你，到頭來治療效果很差，你還得揹起一拖拉庫的責任，這是沒有必要的。諮商師沒辦法讓彼此的信任關係誕生，是他家的事，是他該求進步、求解決，該反省自己哪裡不足，導致自己無法與個案產生心靈上的聯繫；不是去要求個案信任他，以治療之名，要個案成就他的諮商專業。

現在你的諮商師要走了，也是個好時機跟他聊聊你的感覺。討論過後，fu 還是不太對勁，那就換，當機立斷地換！還有很多其他諮商師可以選呀，說不定遇見下一個諮商師，你會有種相見恨晚的感覺！到了那個時候，真實的感受被瞭解了，原本被你拿來壓抑和否定自己感覺的能量，將漸漸地轉換成釋放自己深度廣度的動力。

此時，療癒之路不用找：它就在你所站的地方。