在工作或是生活習慣的影響下,越來越多的人,睡眠節率出了問題,不是太早入睡,就是整個晚上都睡不著,直接影響身體健康,甚至產生安全上的疑慮,醫學界目前已經成立睡眠中心,並利用光照療法,幫您調整睡眠時間所謂的睡眠節率出了問題,不外G太早就想睡覺,或是上班一條蟲,下班一條龍,整晚當個夜貓子,其實,不規律的睡眠,對人類身心影響非常大[[訪問]]良好的睡眠以及正常的睡眠時間,其實是健康的基本要素,光照療法可以幫您把睡眠週期調回來[[訪問]]透過一定強度的全頻光照射,經過視網膜刺激腦部,調整病患的生理時鐘[[訪問]]不過醫師提醒民眾,首要任務是找出影響睡眠的主要原因,整個檢診過程費用大約一到兩萬,光罩療法只是輔助工具,規律的生活,正常的作息才是治本的主要方法(民視新聞林世彥楊麒民台北報導)