2008-06-02 21:38:10果凍讀書會

心理調整 也是種技術


【陳國偉整理 蘋果6.2.2008摘要】

張榮麟拿下跨季連續第4場冠軍,證明了1件事,撞球絕對不是很多人口中所說「充滿運氣的運動!」

分析撞球不外乎「球技」、「心理」和「運氣」3種層面,我認為一場比賽,75~85%靠技術,心理層面只占10%~20%,運氣成分更是在5%以下,我必須強調,這裡說的『運氣,或許在雙方打得很好的時候,搶尾局才會影響勝負』,除此之外,我很不贊成選手把勝負歸咎到運氣或心理。

進一步分析,其實很多心理不穩定,也可以用技術解釋,舉個最簡單例子,『要避免受緊張影響,平常練習就要盡一切方法訓練,包括調整呼吸,改變打球節奏』,甚至是簡單的深呼吸……很多事歸咎「心理」、「心態」,都要積極找出方法,我發現張榮麟很懂得自己的心理狀態,而且都能找出適合自己的方式,『導向正面思考,幫助他在比賽中解決困難』。

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