一個人有喜怒哀樂、會情緒化，都是正常不過的一件事情。但若是讓悲傷無限蔓延，而不節制、不收斂的嚎啕大哭到肝腸寸斷，甚至放棄一切及波及周圍人士，將所有人都一併拖下水，說大家不關心他，又哭著說全天下的人都一樣，不然就老調重彈，不斷重複自己多委屈、多悲傷！大家安慰久了，當事人還是走不出來的話，大家看到也只會想逃！

老實說，我不怎麼會安慰人。而我這個人也理所當然的不喜歡別人可憐我，或安慰我、同情我。那憐憫的眼光會讓我受不了，所以我也很少在人前哭泣。尤其我常會覺得哭又不能解決事情，以及跟別人說了些傷心事，也未必可以幫上忙的時候，我自己能做的，就是靠自己紓發情緒。

寫日記、寫文章是我抒發情緒的方式，是最不會讓自己受傷與波及他人的方式。我不希望自己的悲傷感染到正愉悅的朋友，更不期望自己的難過無可收拾的氾濫成災。

人這輩子會遇上多少悲傷的事情，是難料的。唯有讓自己放下與堅強的方式，便是抒發後靠自己振作，任他人都無法幫忙！許多事情都是要自己想通，不是嗎？當然，我用說的都很簡單，但哪天當我在當下傷悲時，我也必須靠著很多的毅力才能自己走出來。

有了信任的朋友就更好辦了，可以隨時傾訴，又不怕他跟別人說。人，都需要朋友，不光是將朋友當垃圾筒，有快樂也可立即分享！便體驗到生活中有各種種子可傳遞的喜悅與成就感！

悲傷時，就用心的悲傷吧！想哭就哭吧！哭過之後，記得擦乾眼淚、站起來。人生就是要用點悲傷，成就更多的寬廣。