2007-05-31 18:48:18塔裡的男孩
吹口哨 抗衰老
「吹口哨」在日本吹起流行風，甚至有「口哨教室」培訓班成立，吹口哨除了具娛樂外，對健康有下列好處，值得推廣。
‧吹口哨能持續採腹式呼吸，而腹式呼吸可以比普通的呼吸方式吸入更
‧吹口哨能持續採腹式呼吸，而腹式呼吸可以比普通的呼吸方式吸入更
多的空氣，讓血液補充足夠的氧氣，以供應身體的需要，達到強身保
健。
‧吹口哨能使氣流順暢，增加肺活量。
‧經常吹口哨能消除腹部脂肪、改善腹部血液循環，達到減肥。
‧吹口哨需使用臉部肌肉，可按摩臉部肌肉，預防顏面鬆弛，尤其是可
‧吹口哨能使氣流順暢，增加肺活量。
‧經常吹口哨能消除腹部脂肪、改善腹部血液循環，達到減肥。
‧吹口哨需使用臉部肌肉，可按摩臉部肌肉，預防顏面鬆弛，尤其是可
有效防止嘴巴附近的肌肉老化，具有抗衰老、養顏的美容效果。
瞭解吹口哨的健康魅力後，不妨在悠閒、煩愁或緊張時，吹吹口哨吧！
（摘自《啟新健康世界》六月號）
瞭解吹口哨的健康魅力後，不妨在悠閒、煩愁或緊張時，吹吹口哨吧！
（摘自《啟新健康世界》六月號）
以前無聊閒來沒事時也會吹吹口哨
久了臉頰還真酸呢
看了你的分享才知
原來吹口哨的好處那麼多呀..^^
版主回應
我也是看了報導才知道好處這麼多
所以，一個人沒事的時候
就努力地吹口哨練身體... 2007-06-05 23:00:16
吹口哨予人身心愉快，忘憂忘愁。