【中廣新聞網　程平報導】

　長期從事電腦打字工作的民眾，由於手腕掌側的正中神經遭到壓迫，時間一久會造成手指手腕容易痠麻，甚至是肌肉萎縮，也就是罹患了腕隧道症候群，民眾可以自行做雙手體操，將雙手手背相貼，再讓手腕約成90度直角60秒來改善症狀。

　一名年約45歲從事文書處理工作的職業婦女，由於兩手手指酸麻無力，尤其騎機車經過十分鐘後，就不得不停車休息，活動一下，甚至睡到午夜還會痛醒
，經過醫師檢查才知道，他因為打電腦過度使用手腕及手指，已形成腕隧道症候群。台北縣立醫院三重院區骨科主治醫師施慶彬表示，罹患腕隧道症候群的患者，最嚴重會導致大拇指肌肉萎縮。

　醫師建議，平常有常操作電腦鍵盤打字的民眾，可以將雙手手掌背部相貼，兩手約抬起至胸前60秒，兩手腕成90度角，如果感到不適或酸麻，就必須到醫院接受物理治療、夾板固定或是注射類固醇，若是已經造成肌肉萎縮，則必須施以手術治療。