2005-08-03 00:41:15D.S.B.T~隊長

壘哥教學之運球突破

背後運球
背後運球是一項更高的技術,需要大量的訓練。背後運球時將球控制在身體的外側,然後置於身後。按拍球的後上方,使球反彈到自己的另一只手上。你練習的目的是能在移動中完成這種運球。


轉身運球

當你想攻擊擋住你去路的對手時,可使用轉身運球。運用這種技術時,應迅速改變方向,運球中換手,背對防守者,向另一方向運球



1、你右手運球,如果防守隊員已擋住去路,做背對防守者的同時,換左手運球。2、左手一觸球,左腳碾地、快速轉身中邁向右側。


3、用左手繼續運球向籃移動,將你的對手拋在身後。


停止運球
應學會在停止運球後引球跑投,或者把球傳給隊友