一、     靜坐的方法

1﹒欲靜坐之前由內心默念恭請三清道祖、先天師父以及諸位無形的

   師父降臨請安問好、助弟子一臂之力。

2﹒開始靜坐先反省今日所有一切事務之對錯，反省之後屏除一切雜

   念，靜心打坐。

3﹒靜坐當中因人而異有人先天本靈或後天靈及先天師父某種需要會 

   產生靈動，只要是適當不過分違反常理，則亦正常切勿緊張害怕。

4﹒靜坐時間盡量以一小時為準，若無法達到一小時，亦盡量朝此目

   標為主。

5﹒靜坐完畢，由內心恭送三清道祖、先天師父以及諸位無形的師父

   回駕。

二、     地點的選擇及應注意事項

1﹒靜坐地點應選擇通風良好的廳堂或房間，以軟硬適中坐墊席地而

   坐。

2﹒若在冷氣房內，室溫溫度切勿低於攝氏28度以下。

3﹒個人體型因人而異，靜坐方式以單盤或雙盤為主，若有身體特殊

   因素，無法以上述方式靜坐，則可以雙腳交叉或坐椅子亦可。

4﹒靜坐乃修行之必要課目，也因人體氣血循行經由靜坐之後，可以

   促進新陳代謝良好促使身體更健康，盤腿靜坐會酸會痛亦是正常，

   需要忍耐。

5﹒若室內溫度過高或通風不良，需使用電風扇時切勿直接往身上吹(

   避免感冒)

6﹒靜坐完後切忌以冷水沖涼(易受冷水傷及筋絡)