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2025-07-04 11:35:14Dr.Nice陳潮宗中醫頻道

提神醒腦呼吸法！中醫師教你最強兩招先！伸懶腰！打拳！竟是醒腦功法？ (完整版) #凃錦祥院長

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提神醒腦呼吸法！中醫師教你最強兩招先！

伸懶腰！打拳！竟是醒腦功法？

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現代人常有慢性疲勞，甚至過勞或睡眠休息不足，如何提振精神？

Dr.Nice凃錦祥院長分享提神醒腦的兩招功法！

1.伸懶腰深呼吸法

2.打拳呼吸法

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