有許多人的腿與腳部的血管有突出、呈淺藍色的現象，而且還會伴隨著腳踝、腿部因長時間站立而腫脹、腿疼痛、觸痛等症狀，隆起的繩索狀藍色血管即是靜脈，而這樣的症狀就叫做靜脈曲張。單純靜脈曲張家族史者，多在青春期後不久發病，所以若能在兒童、青少年時期，養成適當運動的習慣，增強全身體質、加強靜脈管壁。
以下列出造成靜脈曲張的主要原因：
靜脈曲張是血壓慢性增高，導致靜脈擴張而造成；當血液聚集於靜脈，引起靜脈壓增加與充血，從而引起血管隆起、扭曲且因為淺部靜脈周圍的肌肉支援比深部靜脈少，所以更容易形成靜脈曲張變形。
靜脈瓣膜功能不全、靜脈壁薄弱、靜脈內壓力持久增高導致。
長久站立、腹腔內壓增高等，易使腿部或腹部壓力過高的情況都會導致靜脈曲張。
懷孕、肥胖、慢性便秘、腫瘤也會導致靜脈曲張。
當無法忍受腫脹，或靜脈曲張上的皮膚容易剝落、潰爛、形成褪色或容易出血時，應當就醫切除靜脈曲張，以免進一步發展為嚴重的循環系統疾病。此外，若出現紅色的靜脈曲張，則可能是靜脈的發炎症狀，此為嚴重的循環系統疾病，務必立即就醫。以下則提供幾種靜脈曲張的自然療法，但若情況仍未見改善請務必盡早就醫：
方法１：芳香療法
在靜脈上輕抹檸檬、天竹葵、絲柏、葡萄籽等精油，從上至下輕撫，直至完全吸收，即能舒緩靜脈曲張和腿部疲勞。
方法２：中藥草療法
取白蘚皮、馬齒莧、苦蔘各３０公克，與蒼朮、黃柏各１５公克，以紗布包紮好，加水煎煮後濾渣取汁，趁熱薰洗患處，且每天執行１～２次、每次１小時。若有傷口，則薰洗後再換藥。
取當歸、川芎、雞血藤、透骨草、艾葉、制川烏、紅花、桂枝、牛膝各１５公克，以水浸泡上述藥材達４０分鐘後以小火煮沸，３０分鐘後離火並趁熱薰蒸患部。每天燻蒸２次，每次２０分鐘，以１０天為一個完整的療程。
※注意※
請與藥湯保持距離，蒸汽熱度以能忍受為限，以免燙傷。
方法３：生活療法
閒暇時可利用物體抬高下肢，睡眠時以枕頭墊高雙腿，也能促進下肢血液回流。
平時可穿著長筒彈力襪，壓迫下肢靜脈，減少充血、擴張與血液淤滯。
養成良好的排便習慣，習慣性便秘者可在睡前飲用１杯白開水或口服輕瀉劑，並避免長期、長時間蹲姿。
每天以溫水泡洗患肢１～２次，擦乾後塗抹身體乳液保護。
保護下肢、避免外傷，即便是輕微的外傷也應避免。
方法４：瑜珈療法
擠壓小腿：
患者坐在靠背椅上，腿伸直放在矮凳上，請別人將拇指與四指分開，放在患者小腿後面，由足跟向大腿方向按摩、擠壓小腿。
搓揉小腿：
患者坐姿如上，請別人將兩手分別放在患者小腿兩側，由腳踝向膝關節搓揉小腿肌肉，幫助靜脈血液回流。
按摩時，由輕到重、方向由下往上，持續１０分鐘，每天進行１～２次。