書名：秘密(The Secret)
作者：朗達‧拜恩(Rhonda Byrne)
譯者：謝明憲
出版者：方智出版社
出版日期：2007年7月初版
　　　　　2010年7月13版


在沮喪絕望之中，竟伴隨著最棒的恩賜。

你可以去擁有、去做、或成為任何你想要的。

不管它有多大，我們都能擁有我們所選擇的。

生命絕對可以不平凡，而且本來就該不平凡。一旦開始運用這個秘密，你的生命也將會是不凡的。現在就開始對宇宙吶喊吧；「生命是多麼輕鬆！生命是多麼美好！所有美好的事物都向我而來。」

你本來就該得到生命中一切美好的事物，你天生就知道這點，所以才會在欠缺美好事物的時候，感覺糟糕透頂。擁有美好的事物，是你天生的權利！你就是自己的創造者，吸引力法則是創造生命中你想要事物的最佳工具。

把握那些讓你感覺美好的時刻，並且好好的利用它。當你感覺美好的時候，你正強力地吸引更多美好的事物給你。

他們用富裕與豐饒的思想來思考，絕不讓與之矛盾的想法生根。

你看，你可以擁有生命中任何想要的事物－只有個條件：你得感覺良好才行－這不是你一直想要的嗎？這個法則實在是太完美了。

你要相信並且知道，你的生命經驗就掌握在你手上，只有好的事物會進入你的生命，因為你就是這樣想的，你是有選擇的；不論你選擇去想什麼，都將會成為你的生命經驗。

你的每個思想都是真實存在的東西－它是一種力量。

你的生命掌握在你手中。不論你現在身在何處、不論你生命中發生過什麼事，你都可以開始有意識地選擇你的思想，進而改變你的生命。根本沒有所謂的「絕境」；你生命中的每個境況，都是能改變的！

你如果感覺很好，就是在創造一個符合你想望的未來；如果你感覺不好，就是在創造一個偏離你想望的未來。你在生活的同時，吸引力法則也時時刻刻在運作著。我們所想和感覺的一切，都在創造我們的未來。如果你擔憂、恐懼，那麼一整天下來，你就吸引更多擔和恐懼到你的生命中。

當你感覺美好的時候，你一定是在想著美好的思想。因此，你就是走在正確的道路上，發出強力的頻率，吸引更多讓你感覺美好的事物回到你身上。

「我現在感覺怎樣？現在我正在吸引什麼？」「我感覺不錯呀！」很好，那就繼續保持吧！

如果想改變生命中的任何事，就藉由改變你的思想，來轉換頻道和頻率。

所以，現在就下定決心，只想那些有益的思想吧！同時，要向宇宙做出宣告：「所以好的思想都是強而有力的；任何負面的思想都是脆弱無力的。」

於是，他開始將「專注在想要的事物上」這件事謹記在心，並且開始真的試著去做，…他整個生命都改變了；因為他從專注在他所不要、所畏懼、想避免的事物中，轉變成專注在他真正想要的事物上。

當你把思想聚焦在你想要的事物上，並且持續集中注意力，在那個時刻，你就是在運用宇宙最大的力量，召喚著你想要的事物。吸引力法則並不判別「不要」、「不」、「別」…或其他任何否定的字眼。

你現在所想的，就在創造你的未來。你用思想創造你的生命。因為你一直在思想，你便一直在創造。你最常想的、或最把焦點放在上頭的，將會出現在你的生命中，成為你的人生。

所以，現在就下定決心，只想那些有益的思想吧！同時，要向宇宙做出宣告：「所以好的思想都是強而有力的；任何負面的思想都是脆弱無力的。」

好的情緒和感覺來臨的時候你會知道，因為它們會讓你感覺美好。如果我們每天都能感受興奮、喜悅、感激和愛，當你慶祝這些美好的感覺，你就會引來更多美好的感覺，以及讓你感覺美好的事物。

藉由改變你的思考方式，你就能完全改變生命中所有的境況和事件。

如果你從擁有美好的一天開始，並且沈浸在那種快樂的感覺中；只要不讓某些事轉變你的心情，根據吸引力法則，你就吸引更多延續那種快樂的人和情境。

你現在就可以開始感覺健康、富足或感受周遭的愛，即使它們根本不在那兒，宇宙會對你內在的感覺狀態做出回應，並且將它們顯現出來；因為那正是你所感覺的樣貌。

你越能感覺美好，就會吸引越多有助於你感覺美好，以及持續讓你更加振奮的事物。

把自己當作生活在富足之中，你就會吸引富足。你就是在藉由吸引力法則，有力而有意識地決定你的生命。事情就這麼簡單。這招每次都能奏效，而且對所有人都管用。

你的思想和感覺，創造了你的生命。永遠都是如此。保證如此！如同重力法則一樣，吸引力法則絕不會有差錯，就如同你不會看見豬在天上飛，因為重力法則出了錯，當天忘記把這法則加在豬隻身上。如果某事發生在你身上，那是你吸引來的－透過持續性的思想，吸引力法則是精確無誤的。

這是個和善、精彩非凡的宇宙。這宇宙帶給我所有美好的事物；這宇宙暗中協助我成就每一件事；我所做的一切，宇宙都支持我，這宇宙能即時符合我的需求。

吸引力法則和阿拉丁神燈的巨人一樣，對我們有求必應。「您的願望，就是我的命令！」這個巨人就是吸引力法則，它一直都在，並且總是在聆聽著你的所言、所思、所行。你一想，這個巨人就會立刻從宇宙弄來人、情境和事件，來完成你的願望。

所以，你現在的感覺如何呢？花點時間想想你的感覺如何？如果你的感覺不如你想要的那麼美好，那麼就把焦點熱切地、專注地放在你內在的感受上，並且有意地去提昇它。閉起你的眼睛（杜絕令你分心的事物），專注在你內在的感覺上，然後微笑一分鐘。

你的思想就是所有事物的主要原因，因此，當你有某種持續性的想法，它會立刻被傳送到宇宙中；它會像磁鐵般被引至同類的頻率上，然後幾秒之內，該頻率的解讀就會透過你的感覺傳送回來。

你生命中所發生的一切，都是你吸引來的。它們是被你心中所抱持的「心像」吸引而來；它們就是你所想的。不論你心中想什麼，你都會把它們吸引過來。

大多數人不了解的是，思想有它的頻率，思想是可以測量的。因此如果你一再不斷地想它，在心中想像擁有全新的車子、獲得所需的金錢、成立一家公司、找到靈魂的伴侶…當你在想像那是什麼樣子時，就是在發出一種持續性的頻率。

宇宙中最有力量的法則就是「吸引力法則」，吸引力法則決定宇宙的完整秩序、決定你生命中的每分每秒，以及生活中經歷的每一件事。讓「吸引力法則」起作用的，就是你－藉由你的思想。

把自己想成是一塊磁鐵，知道它會吸引某個東西，不論你想的是什麼，這法則都會給你回應。

我們的任務就是持續保有我們想要的事物的思想，讓我們想要的事物在心中保持絕對的清晰，從而啟動宇宙最偉大的法則之一－「吸引力法則」。你會成為你最常想的人，也會吸引來你最常想的事物。

現在你知道你可以擁有任何東西，成為任何人或去做任何事，完全沒有限制。但是你必須先釐清自己到底要什麼。如果還不清楚自己想要什麼，你將會發出混雜的頻率，吸引的也只會是混雜的結果。

思想是有磁性的，並且有著某種頻率。當你思考時，那些思想就發送到宇宙中，然後吸引所有相同頻率的同類事物，所有發出的思想，會發出磁力訊息，並將相同的事物吸引回來源頭－你。

主要的思想或者心態，就是磁鐵；同類相吸，就是法則；結果必然是，心態會吸引與其本質相呼應的狀態。

你在心中見到的，將會成為你手中得到的。如果能在心中想著你所要的，並且讓它成為你的主要思想，那麼你就會把它帶進你的人生。

藉由這個最有力的法則，你的思想變成生活中的實物。「思想變成實物」！不斷地對自己這樣說，讓它滲透到你的意識和知覺裡。「思想變成實物」！

你可知道，當你感覺沮喪的時候，你是可以在一瞬之間就改變它的？放首美妙的音樂或唱首歌，就會改變你的情緒；或是去想想美麗的事物；想想小嬰兒；或是你真心喜愛的人，並停留在這個感覺上，真正把它保留在心中；除此之外，其他的一切都拋開。我保證你一定會開始感覺美好。

「秘密移轉物」－例如快樂的回憶、未來的憧憬、好玩的時刻、大自然、你愛的人、大自然或你喜愛的音樂。

你是一個人體發射台，而且比世上任何電視發射台都更強而有力；你是宇宙中力量最強大的發射台，用你的思想傳送某種頻率，如果想改變生命中的任何事，就藉由改變你的思想來轉換頻率。

你的傳送創造了你的生命和這個世界。你傳送出的頻率到達的地方，是超越城市、國家和這世界的。它會在整個宇宙中迴盪，而你就是用你的思想來傳送那個頻率！

你是宇宙中吸引力最強的磁鐵！在你心中，有著比世界上任何東西都更強而有力的磁引力；這無法估量的磁引力，正是透過你的思想散發出來。

吸引力法則說：「同類相吸」。「同類」會吸引「同類」，因此當你腦中出現一個思想，也會吸引其他同類的思想過來。

藉由你的思想傳送的畫面，可不是客廳電視機裡的影像，而是你的生命畫面！你的思想產生了頻率，於是它們吸引該頻率上同類的事物，然後傳送回到你身上，變成你的生命畫面。

精神力的振動是最細緻的；因此，也是現存事物中最有力量的。

吸引力法則是非常順從的。當你想著你想要的事物，並且全心將焦點置於其上，吸引力法則每一次都會正確無誤地把你想要的事物給你。當你把焦點放在你不想要的事物上－「我不要遲到、我不要遲到」吸引力法是聽不到你「不要」的呼喊的；它只會顯現你所想的，所以它會一再不斷地出現。

如果你不了解這個法則，並不表示你應該拒絕它。或許你並不了解電，但你仍然可以享用電的好處。我不知道電是怎麼運作的，但我知道：你可以用電來煮一個人的晚餐，你也可以用它來「煮」那個人！

一個正向思想的力量，那會降低他們某種程度的憂慮，勝過一個負面思想的力量數百倍。

吸引力法則對你的「要」與「不要」並無偏見。當你專注在某個事物上－不論它是什麼－其實你就是在呼喚它來到你的生命裡。

你在思考的同時，它就在運作。你思想流動的時候，吸引力法則也在運作。當你想著過去，吸引力法則運作著；當你想著現在或未來，吸引力法則也在運作著。它是一個持續的過程，你無法按暫停或中止；它和你的思想一樣，永遠都在運作。

創造一直都在發生。每當一個人產生一個思想，或者持續某種慣常的思考方式，就進入了創造的過程，某些事情也將因為那些思想而顯現出來。

你創造你的生命。種什麼因，得什麼果！你的思想就是種子，你收成的果，乃你播下的種子而定。

如果你抱怨，吸引力法則將強力帶來更讓你抱怨的狀況。如果你聆聽他人的抱怨，並且把焦點放在上頭、同情他們、贊同他們，在那一刻，你就是在吸引更多的抱怨情境給自己。

『你再讀一次，看看你跟我講了多少你不想要的事物。我看得出來，你對這些事反應非常激烈；而當你如此激烈地把焦點放在某事上，只會促使它更快發生。』

他改變了思想，他向宇宙發出不一樣的頻率。不論情況看起來有多麼不可能，宇宙必定會送來新頻率的畫面，整個生命畫面就改變了。

你要意識到自己的思想、謹慎選擇你的思想，並樂在其中。因為你就是自己生命的傑作；你就是你生命的米開朗基羅，雕塑的大衛像正是你自己。

要主宰你的心靈，方法之一是學會讓心靜下來。靜心能平息你的心、幫助你控制思想，並且讓身體恢復活力。最棒的是，剛開始每天三到十分鐘，能對思想的控制產生不可思議的效果。

為了更能覺察到你的思想，你也可以設定一個意念－「我是自己思想的主人。」常常這樣說，靜心時也這樣想，由於你抱持這樣的一個意念，依據吸引力法則，你一定會變成那樣。

在「你這個精彩版本」的頻率中，決定你想成為什麼樣的人、做什麼事、及擁有什麼東西，想著這些、發出頻率，你的願景就會在你的生命中實現。

你所吸引的，正是你意識中最主要的思想－不論它們是不是有被意識到，這就是問題所在。

每一件事都是你自己吸引來的；人、工作、環境、健康、財富、債務、喜悅、你開的車子、你參與的社群，就像磁鐵一樣，這些都是你吸引來的。你想什麼，就帶來什麼；你的整個生命，就是腦中思想的彰顯。

你的生命是一面鏡子，反映出你的主要思想。人類和其他生物的差別是，人有辨識的心，能夠使用自由意志來選擇自己的思想。人擁有能刻意去思考、用心智創造出自己整個生命的力量。

想想那個宇宙中「最有力的發射台」的比喻，你的心出現一些思想，然後畫面會傳送回去，成為你的生命經驗。你不只用思想創造你的生命，你的思想也為創造這個世界增添了強大的力量。如果你認為自己無關緊要，對這個世界沒有影響力，那麼請再想一想吧。其實你的心，正在形塑你周遭的世界。

要讓負面的事物在你的生命中出現，的確是需要很多與持續性的負面思想才能辦到。然而，只要你持續負面思考一段時間，它們就會在你的生命中出現。如果憂慮自己有負面的思想，你就會吸引更多擔心負面思想的憂慮，同時讓這些憂慮加倍。

感謝上帝給予緩衝的時間，使你所想的不會立即成真，否則可就麻煩了。時間的延緩對你是很有用的；它給你「再評價」的機會，讓你想清楚你想要的，並做出新的選擇。

如果你已有一些「實現後不會有好處」的思想，那麼現在你就可以改變想法。你可以用好的思想來取代，把之前的思想都清除掉。時間對你很有用處，因為它可以讓你有新的想法、發出新的頻率－就是現在。

現在你生活周遭的一切，包括你正在抱怨的事，都是你吸引來的。

除非你用持續的思想召喚，否則不會有任何經驗進入你的生命。

只要問自己現在感覺如何，就能知道你正在想什麼。情緒是非常有價值的工具，能立即告知我們自己在想什麼。

你的感覺有兩種：好的感覺和不好的感覺。你知道它們二者的差別；一個讓你感覺美好，另一個讓你感覺糟糕。讓你感覺無力的，就是沮喪、憤怒、怨恨和罪惡感等，這些都是不好的感覺。

不好的感覺和好的思想，是不可能同時存在的。

思想決定了你的頻率，而感覺則會立即告訴你，你是位在那個頻率上。當你感覺不好的時候，你就是處於會引來不好事物的頻率上；當你感覺美好時，你就是在強力吸引更多美好的事物。

因此，當你感覺不好的時候，那是來自宇宙的溝通訊息：「警告！現在該改變想法了－負面頻率紀錄中─頻率切換─倒數記時－警告！」

感覺不好時，你就是處於一個負面的頻率，你就是在阻擋美好事物的到來，轉變你的思想、想想美好的事物；然後，當你開始有了好的感覺時，你會知道自己轉換到了新的頻率，宇宙會給你更好的感覺來表示確認。

我們都有過事情一連串出差錯的經驗，這個連續反應是由一個不好的思想開始的，然後吸引了更多不好的思想；然後，當你對那「出差錯的事」做出反應，又吸引更多相同的東西，直到你能藉由刻意改變思想，讓自己脫離那個頻率為止。

你可以把思想轉換到你想要的事物上，透過感覺來接收改變頻率後的確認訊息；吸引力法則會捕捉那個新的頻率，並將新的生命畫面傳送回去給你。

你可以刻意地藉由增加對渴望事物的感覺，來傳送更強而有力的頻率。這正是你可以利用感覺，來使你在生命中想要的事物加速發生的地方。

這很難讓人輕易接受。不過，當我們開始對它敞開心胸，結果會是很棒的。這意味著，不論你生命中曾經存在什麼思想，都可藉由意識的轉移來解除。

生活的同時，你也在創造自己的宇宙，你擁有改變一切的力量，因為選擇思想和感受感覺的，就是你自己。

當你發現自己生氣、受挫、或感覺不好太好的時候，就去找你的「秘密移轉物」，並把焦點放在其中之一，可以瞬間改變你的感覺、轉換你的頻率。

在不同的時機，能有效轉變你的事物也會有所不同；因此，如果試了一個無效，就改換另一個看看，只要焦點改變個一、二分鐘，就能轉變你自己和你的頻率。

宇宙中，沒有比愛更偉大的力量；愛的感覺，是你所能發出最高的頻率。你所感受和發出的愛越大，所掌控的力量也就越大。

事實上，過去某些偉大的思想家，是用「愛的法則」來稱「吸引力法則」的。想想，如果你對別人有不友善的想法，最後體驗到更明顯的不友善思想的，將是你自己。你無法用你的思想傷害別人，你只會傷害你自己。如果你想的是愛的話，想想看誰會蒙受其利。

因此，如果你的主要狀態是愛，吸引力法則或「愛的法則」將會以最強的力量回應你，因為你是位在最高的頻率上，你受和發出的愛越大，你所駕馭掌控的力量也就越大。

給予思想活力，讓它與其目標相關聯、並因此主宰每個人生逆境經驗的，正是感情。感情即欲望，欲望即愛。充滿愛的思想，是天下無敵的。

一旦你開始了解、並且真正主宰你的思想和感覺時，就是你明白如何創造自己實相的時候，這就是你的自由和所有力量之所在。

問題就在這裡，大多數人都在想著他們不想要的事物，還納悶怎麼這些事一直不斷出現。

他們心中的主要思想是放在「財富」上面，這正是他們一開始會獲得財富的原因；然後他們讓「害怕失去財富」的思想進入心中，直到失去財富的恐懼成了他們的主要思想。是他們自己把思想的天平，從「財富」端傾向「失去」端，所以把錢全賠光了。然而一旦錢沒了，「失去」的恐懼隨之消失，他們的主要思想又會回到天平「財富」的那一端，於是財富就又回來了。

人們之所以無法擁有他們想要的，理由只有一個，就是他們對「不想要的」想得比「想要的」多。

「不想要」是一個猖獗了數個世紀，比人類所曾見過的瘟疫都更為嚴重的流行病。當人們把主要的所思、所言、所行都集中在「不想要的」事物，就能讓這種流行病一直存活著，然而我們這我們這一代將會改變歷史，因為我們正在接受免於感染這種流行病的知識！它由你開始。只要你的所言、所思都只關乎你想要的，你就成了這新想運動的開拓者。

你是否曾經一開始去想某件不愉快的事情之後，就似乎愈想愈不愉快？那是因為，當你持續一種想法，吸引力法則會立刻帶來更多同類的思想給你。才幾分鐘，你就引來了這麼多同類的不愉快思想，於是整個狀況就顯得越來越糟糕，越想，你就越煩。

目前的生活就是你過去思想的映現－包括所有美好的事，以及你認為不那麼美好的事。既然「你最常想的事」會被你吸引過來，那麼要了解你生活中每個面向的主要思想，被變得輕而易舉，因為它就是你的生命經驗！但現在開始不一樣了！現在你正在學習這個秘密；運用它，你就是能改變一切。

吸引力法則不會去管你所感受的是好、是壞；也不會管你想不想要它。它只是回應你的思想。因此，如果你只是看著堆積如出的債務、對它感覺糟糕透頂，那你就是在對宇宙發出訊號：「我真的感覺很糟，因為有這麼多的債務。」這樣一來，你只是向自己確定了它的存在；你在生命中的每個層面都會感覺到它，你得到的將會是越來越多這種感覺。