創造的過程以三個簡單步驟，幫助你創造出你想要的：要求、相信、接收。

步驟一：要求

對宇宙下命令，讓宇宙知道你要什麼，宇宙會回應你的思想。向宇宙要求是個機會，讓你釐清你想要什麼。當你心中清楚要什麼的時候，要求已經完成。

養成「要求」的習慣吧！你不該被生命中任何事情絆住，去要求就對了。

這就好比把宇宙當作型錄一樣，你翻了翻，然後決定：「我要這個體驗、我要這個東西、我要那樣子的人。」你就是向宇宙下訂單的人，真的就是這麼簡單。

你不需一再不斷地要求，它就和在型錄中下訂單一樣，東西點一次就夠了。你不會下了訂單，然後又懷疑有沒有收到，而不斷地下訂單。創造的過程也是如此，「要求」只是釐清你想要什麼的一道步驟，當內心釐清想要什麼的時候，你就已經在要求了。

步驟二：相信

你得知道，在要求的那一刻，你所想要的就已經是你的了，相信「看不見」的事物，相信自己會接收到，相信自己已經擁有「它」了。你必須想像、佯裝、假裝、相信「它」已經是你的了。你必須認為你已經接收到「它」了。去感覺你的渴望一旦實現時，你所會有的感受。現在就感覺美好，會把你放到想要事物的頻率上。

你的所思、所言、所行，都不要與你所要求的相違抗。

讓「它」成為你所尋求和欣羨的目標，並在內心讚賞那些擁有「它」的人。當你在欣賞、感受那種感覺的同時，你就是在召喚這種感覺。

如果你已經從型錄上下了訂單，你會放輕鬆、知道你會收到你訂的東西，要當作你已經擁有自己所想要的事物，知道它將會在你需要的時候到來。然後，接受它們的到來。不要為它感到焦慮、擔憂；不要去想你缺少它。想成它是你的、它屬於你、它已經為你所有，然後繼續生活。

在你要求、相信、並且知道你已在看不見的世界裡擁有它的時候，整個宇宙就會轉變，把它帶到看得見的世界來。

你的所行、所言、所思，都有如你已經接收到你所要求的事物。當你發出「正在接受它」的頻率，這些畫面就會傳回來，成為你的生命，利用「相信它是你的」、「相信你已經擁有」、「相信你已經收到」這樣的感覺，開始「假裝」吧！

像個孩子般地假裝，舉止要像你已經擁有它一樣，當你假裝，你就會開始相信你已經收到它了。巨人無時無刻都會回應你的主要思想，這就是為什麼在你要求之後，你必須持續去「相信」和「知道」，來對你想要的事物做出要求。當你這麼做的時候，吸引力法則就會驅動人、事件和情境，讓你來接收它。

當你感覺好像現在就擁有它，那種感覺真實到如同你已經擁有它一般；相信已經得到，你就會得到。

那些有所成就的人，之前也不知道該如何去做，他們只知道自己要去做那件事。

你們禱告，無論求什麼，只要信，就必得著。

你不需要知道它會怎麼到來、你不需要知道宇宙要怎樣重新調整它自己、那些不關你的事，在創造的過程中，「如何」並不是屬於你的部份；這宇宙將會為了你，開始重新調整自己來為你而生。它會呈現給你看，你會把方法吸引過來。

大多數時候，如果看不到我們所要求的事物出現，我們就會感到沮喪失望，於是開始懷疑，這個懷疑帶來了失望的感覺，辨認出這個失望的感覺，用不動的信心－「我知道它已經在實現的道路上了」來轉化它，並且取代它。

步驟三：接收

做一次「要求」，「相信」你已經得到，然後在「接收」的部份，你只要去感覺你的渴望一旦實現時，你所會有的感受。現在就感覺喜悅、快樂、美好，當你感覺良好時，你就是把自己放到想要事物的頻率上。

如果你只在理智上相信某事，但背後卻沒有與之對應的感覺存在，那麼，你就不會有足夠的力量在生命中顯現你想要的事物。你必須對它「有所感覺」。

你必須感覺很好。你必須對自己感覺很好。如果你對自己現在的身材感覺很糟，你是無法吸引完美體重的。（如果對你的身材感覺不好，你就會繼續吸引對身材感覺不好的感覺）去讚美、並且感激你的每一吋肌膚；想想所有你完美的地方，當你想著完美的思想、對你自己感到滿意，你就在完美體重的頻率上召喚著完美。

如果我們能享用當下的食物，享受口中咀嚼和嚥下食物的一切感覺，當你完全沉浸在吃東西的當下，食物的滋味會非常強烈而美好，把整個焦點都放在吃東西的愉快體驗上，食物會在身體裡完美地的消化，對我們身體產生的結果也一定是完美的。

對自己說：「我現在就在接收它。我現在就在接收我生命中的一切美好事物，我現在就在接收xxxx（填上你的渴望）。」然後去感覺好像你已經接收到它一樣。所以，現在就去感覺喜悅吧！

她不會被「如何」、「何時」、「何處」綑綁住；她只是去感覺它，然後它就顯現出現了。

對吸引力法則的研究與執行，只是要找出什麼事物能夠幫助你產生「現在就已經擁有它」的感覺。去試開那輛車、去為那房子購買家當、進去那房子裡參觀，盡你所能去產生「現在就已經擁有它」的感覺，並且牢記那種感覺。你為了達成它所做的每件事，都會幫你真的吸引它來到。

可能你一早醒來，它就在那兒；它實現了。或者，你可能會得到某些行動的靈感。當然你不能說：「我是可以這麼做啦，但老兄，我討厭那樣耶。」若是這樣的話，你就不是走在正確的道路上。

「受到啟發的行動」是在做「接收」的動作，而如果你的「行動」，是努力想讓事情發生，那你就走上回頭路了。「受到啟發的行動」是毫不費力的，而且你會感覺非常美好，因為你是處在接收的頻率上。

把生命想像成一股急速流動的河水。當你的行動是為了讓某件事發生，那感覺將如同逆流而上，會很艱苦、掙扎。當你的行動是向宇宙接收，那感覺將有如順流而下，毫不費力。這就是「受到啟發的行動」，以及處在宇宙和生命之中的感覺。

有時候，那行動的感覺是如此美好，因此要等你接收到了之後，才會察覺到自己是有採取「行動」的。那時候你將會回頭看見宇宙是如何美妙而神奇地把你帶到你想要的事物上，並且把這些事帶到你的面前。

宇宙喜歡快速行動。不要拖延、不要猜測、不要遲疑；當有機會、有衝動、有內在靈感推動的時候，行動吧。這是你的任務，你必須做的只有這個。

相信你的直覺。那是宇宙在啟發你，那是宇宙以接收的頻率在與你溝通。當你產生了本能的直覺，就跟隨它；你將會發現宇宙正如磁鐵般，把你引領到你想要的事物那兒去。

你將吸引你所需要的一切。如果需要錢，你就會吸引到錢；如果需要人，你就會吸引到人；如果需要某本書，你就會吸引到那本書。你必須留意你所吸引的是什麼，因為當你心中有著想要之物的畫面時，你就會被它吸引，而它也會吸引你。然而實際上，它是藉由你、透過你而成為有形的實相；它憑的就是吸引力法則。

要記得你是塊磁鐵，吸引一切事物到你身上。當你心中已經清楚要的是什麼事物時，你就成為吸引那些事物的磁鐵；同時，它們也會反過來對你產生磁性。你越常去實行、越常見證到吸引力法則把事物帶來給你的事實，你就會成為更巨大的磁鐵，因為你增加了「信心」、「相信」、「知道」的力量。

你可以從一無所有開始，運用思想讓事物化為真實存在的能力。人類歷史上所有的發明和創造，都是起源於一個思想，然後從「無形」到「有形」，從這不可能之中，道路就出現了。

想像有一輛在夜間行駛的車子，大燈只能照亮前方一、兩百呎的道路；但你可以從加州連夜一路開到紐約，你只需要看得到前方兩百呎的道路就可以了。生命也是如此在我們面前開展，我們只要相信下面兩百呎的路途是開展的，接下來的兩百呎也會是開展的，那麼你的生命就會一直開展下去。不論你真正要的是什麼，它最終都會帶你到達目的地，因為那就是你想要的。

信任宇宙。要信任、相信、有信心。之前我真的不知道，如何將這秘密的知識搬上電影銀幕；我只是抱持著「願景的結果」，在心中清晰地看見它，用所有的力量去感受它；於是製作『秘密』的一切所需，就全部到位了。

有信心地踏出第一步，你不需看到整座樓梯；只要踏出第一步就好。

要減重，就不要把焦點放在「減重」上；放下一切受限的思想。不是食物增加了重量，食物是無法增加你的重量的，是你那認為「食物會增加體重」的思想，才使食物真的增加了你的體重。反之，把焦點放在你的完美體重上，去感受擁有完美體重時的感覺，你將召喚它的到來。

要記住，思想才是所有事物的主要原因，其他的只是這些思想的結果。想著完美的思想，其結果必然是擁有完美的體重。「完美體重」的定義是，讓你感覺很好的那個體重；別人的意見都不算，只有自己感覺很好的才是。

宇宙顯現你所要的事物，是不花任何時間的，顯現一百萬，與顯現一塊錢同樣容易。是因為你尚未到達相信、知道和感覺「你已經擁有它」的地步，所以才會感覺到時間的延宕。把自己帶到想要事物的頻率，你想要的就會出現。

從吸引小的事物開始，譬如一杯咖啡或停車位，是體驗吸引力法則實際運作最簡單的方式。以強烈的意圖，吸引小的事物；當體驗到自己擁有吸引的力量，你將前進創造更大的事物。

如果你能瞭解「時間並不存在」，並且接受「所有事情都是同時發生的」這個觀念，那麼你會明白，任何你未來想要的事物，現在就已經存在了。

宇宙所做的每件事，都毫不費力。就像草不必竭力地去生長，它毫不費力。造化就是這麼偉大。

就把吸引一杯咖啡，做為你今天的目標吧。

藉由他自己的心靈力量，他認識到自己吸引事物到身邊來的驚人能力和力量，帶著絕對信心，他開始創造更大的事物。

開始期待偉大的事物吧，當你這麼做時，你就預先創造了你的生命。

持續想著一個與久未謀面的老友聊天的畫面。不知怎的，就會有人開始和你談論到那個人。那個人也會打電話給你，或者你將收到她的來信。

當你告訴自己：『我將會有一趟愉快的訪問或旅行』時，你其實是在你的軀體到達之前，先發出了某種元素和力量，去安排一些事物，好讓這次的訪問或旅行變得愉快。現在你可以很清楚地明白，每天先去預想每件事是多麼的重要。

如果你在訪問、旅遊，或者逛街之前心情不好，或者在害怕、擔憂著某些不愉快的事，你就是在事先發出無形的媒介，製造某些不愉快的事。

從現在開始嚴正地宣告：「我的時間綽綽有餘」，並改變你的生命。

下次在等待的時候，把握住那個時候，轉變成創造未來生活的「效力時間」，想像你擁有你想要的一切，任何時間、任何地點，你都可以這樣做，把生命的每個情境，都轉變成正面的。

藉著去想你所要的生活方式，來預先創造你的生活，你就能依自己的意識創造生命。

很多人覺得他們被困住、限制或監禁在目前的境況中。然而不論現在的境況如何，那都只是目前的境況。當你開始去運用這個祕密，現在的境況就會開始改變。

目前的現實或生活，是你一直以來的思想所造成，當改變你的思想和感覺，一切也將全然改觀。人可以改變自己…並主宰自己的命運。

期盼是一股強大的吸引力，它能把事物拉向你。「渴望」把你與所渴望的事物連結起來；「期盼」則把它拉進你的生命裡。去期盼你想要的事物，別期盼不想要的。

大多數人看著自己的現況說：「這就是現在的我啊！」那才不是現在的你，而是過去的你，而是你過去所思、所行遺留的結果。

每天結束時，在你睡覺之前，去想想一整天所發生的事。如果有任何的時刻或事件不是你想要的樣子，那就改用能使你滿意的方式，在心中「重播」一次。當你完全依照你所要的樣子，在心中重新創造這些事件，就等於清除了當天的頻率，並為明天發出新的訊號和頻率。改變生命畫面，是永遠不嫌晚的。

開始列出讓你感恩的事，感恩會轉變你的能量、並開始改變你的想法，為你的生命帶來更多你想要的東西的有力方法。對目前已經擁有的一切感恩，你將會吸引更多美好的事物。在這之前，你可能把焦點放在你欠缺的事物、抱怨和難題上。做了這個練習之後，你將走上不同的方向，你會開始對每個讓你感覺美好的事物感恩。

感恩就是在強而有力地創造我的一天和當中的事物。我是在設定這一天的頻率，並且有意地宣告這一天我所要過的方式。感恩能讓你的整個心靈，更接近與宇宙創造能量和諧一致的狀態。

每天持續運用感恩的方法，即使最小的事物也不例外。當他有車位可停，他總是會說出、並且去感覺「謝謝您」。他知道感恩的力量與其所帶來的一切，於是感恩就成了他的生活方式。

只要是我們所想、所感恩的一切，我們就會把它帶來。

預先對你想要的事物表達感謝，能加速願望的達成，並對宇宙發出更強大的訊號。

「觀想法」，就是在你心中創造出「你在享受你所想要的事物」那幕景象的方法。觀想時，你就產生「現在就擁有它」的有力思想和感覺。吸引力法則就會把那個實相傳回來給你，跟你心中所見的一模一樣。

好好地利用吸引力法則，讓它成為一種習慣性的生活方式，而不是做一次就算了。